Je dlouhodobý půst bezpečný?
Dlouhodobý půst může být bezpečný, dokonce zdravý, pokud je pod dohledem vyškoleného lékaře. K prevenci a léčbě nemoci se používá několik typů půstu. Mnoho lékařů doporučuje půst jako metodu, jak osvobodit tělo od toxinů. Ačkoli někteří kritici tvrdí, že tělo nemůže rozeznat rozdíl mezi hladověním a půstem, jiní lékaři trvají na tom, že půst a hladovění jsou dva samostatné procesy. Někteří lidé věří, že cokoli za tři dny je dlouhodobě, zatímco jiní si myslí, že se dlouhodobý půst protáhne po 30 dnech. Mnoho faktorů ovlivňuje, jak rychle rychle ovlivní tělo, jako je tělesná hmotnost a metabolismus. Linka, která odděluje krátkodobý půst od dlouhodobého půstu, může být pro každého jednotlivce odlišná.
odborníci doporučují konzultovat lékaře, pokud bude půst trvat déle než tři dny. Pokud se člověk hodlá postit déle než tři dny, většina lékařů doporučí pravidelné kontroly, aby se zajistilo, že hladiny elektrolytu a draslíku pacienta neklesnou. Doktor pomůže svému pacientovi rozhodnout, jak pečlivě by měl být sledován půst.
Doktor by mohl požádat svého pacienta, aby přerušil dlouhodobý půst, pokud začnou dojít k nějaké známky hladovění. Ačkoli půst může někdy trvat několik měsíců, není pro tělo považováno za bezpečné dosáhnout režimu hladovění. Zdravé tělo může obvykle trvat nejméně 40 dní, aniž by došlo k příznakům hladovění, a to i s malým tělesným tukem. Mezi známky hladovění patří zvracení, úzkost, pálení žáhy, potíže s dýcháním nebo slabý puls.
K dispozici je několik různých druhů půstu. Nejextrémnější se nazývá suchý půst, který neumožňuje žádné jídlo ani vodu. Suchý půst se obvykle nedoporučuje pro dlouhodobý půst, i když může být začleněn do několika dnů. Voda jen rychleIng je další možnost. Během tohoto půstu nejsou požité žádné kalorie, ale voda je stále pravidelně konzumována.
Půst šťávy je také běžnou praxí. Lidé si mohou stále udržovat minimální příjem kalorií, aniž by jedli jakékoli jídlo. Nejjednodušší rychlý se zaměřuje pouze na jeden druh jídla, jako je pouze syrové jídlo. Sywovy Rychl by mohl poskytnout normální příjem kalorií, ale jeho účastníci budou stále procházet období detoxikací.
Lékaři obvykle nedoporučují dlouhodobý půst pro děti nebo těhotné ženy, protože pro pěstování těl jsou potřebné denní živiny. Půst může být také odrazen pro lidi trpící určitými nemocemi, jako je rakovina, AIDS nebo tuberkulóza. Půst může ve skutečnosti pomoci s jinými onemocněními, jako je únava, artritida, cukrovka, nespavost nebo chřipka. Půst se provádí také v některých náboženských praktikách.