Co je to maraton?

Marathon je závod vytrvalostní nohy, který pokrývá 26 mil, 385 yardů (42,2 kilometrů). To je pojmenováno po řecké bitvě o Marathon, ke které došlo v roce 490 př.nl. Kromě toho, že se jedná o olympijskou akci pro muže i ženy, jsou maratony po celém světě provozovány po celém světě na různých typech terénu sportovci na různých úrovních dovedností. Aby se dobře choval v maratonu, sportovec podstoupí energické období tréninku, aby rozvinul výdrž a naučil se jeho fyzickým omezením. Podle legendy, poté, co Řekové vítězně nad Peršany v bitvě v Marathonu, poslali běžce do Atén se zprávou. Běžec, Pheidippides, běžel celou vzdálenost do Atén, aniž by se zastavil, oznámil vítězství a pak klesl mrtvý kvůli fyzickému stresu na jeho tělo způsobený dlouhodobým horizontem. Četní autoři zahrnovali příběh v básních a písních, včetně Roberta Browninga v roce 1876. Browningova báseň inspirovala Michel Breal, který organizoval oživení OlympiH hry C v roce 1896 a zahrnovaly maraton. Takto vyprávěl Herodotus, který rozsáhle psal o řecko-Persian Wars. Běžec byl určitě poslán z maratonu do Atén, aby předal zprávy, ale možná to nebyl Pheidippides, a cesta pravděpodobně nebyla dokončena bez jediné zastávky.

V moderním maratonu organizátoři stanovili závodní kurz, který splňuje požadavek na vzdálenost, který byl stanoven na olympijských hrách v Londýně z roku 1908. V závislosti na závodě začínají běžci buď všichni společně při masovém startu, nebo jsou odesíláni do vln, oddělených pohlavím a schopnostmi. Kurz je ponechán otevřený po stanovenou dobu, obvykle asi čtyři hodiny, a běžci, kteří nedokončí kurz, jsou vyzvednuti a přivedeni na cílovou čáru. V maratonech sVětší skupina méně zkušených běžců, kurz může být ponechán otevřený déle, aby jim umožnil dokončit.

běh na dlouhou vzdálenost je na těle velmi náročný. Běžci mají rozsáhlý tréninkový program, který mísí vytrvalostní běh s odpočíkem, takže tělo není poškozeno. Během závodu také sledují své fyzické zdraví, ve snaze udržet správnou rovnováhu elektrolytů tak, aby netrpěli hyponatrémií, potenciálně nebezpečným stavem způsobeným nerovnováhou solí v těle. Je běžné cítit bolesti a zažít depresivní imunitní systém po spuštění maratonu.