¿Qué es un maratón?
Un maratón es una carrera de resistencia que cubre 26 millas, 385 yardas (42.2 kilómetros). Lleva el nombre de la Batalla Griega de Maratón, que ocurrió en 490 a. C. Además de ser un evento olímpico para hombres y mujeres, los maratones se ejecutan en todo el mundo en una variedad de tipos de terrenos por atletas en varios niveles de habilidad. Para desempeñarse bien en un maratón, un atleta sufre un período de entrenamiento vigoroso para desarrollar resistencia y aprender sus limitaciones físicas.
Según la leyenda, después de que los griegos salieron victoriosos sobre los persas en la batalla del maratón, enviaron a Atens a Atenas a Atens. El corredor, Pheidippides, corrió toda la distancia a Atenas sin detenerse, anunció la victoria y luego cayó muerto, debido al estrés físico en su cuerpo causado por la carrera a largo plazo. Numerosos autores incluyeron la historia en poemas y canciones, incluido Robert Browning en 1876. El poema de Browning inspiró a Michel Breal, quien organizó el renacimiento del OlympiC Juegos en 1896 e incluyó un maratón.
La historia, sin embargo, parece sugerir que Pheidippides fue enviado de Atenas a Sparta para solicitar asistencia en Marathon. Así es como Heródoto, quien escribió extensamente sobre las guerras greco-persejas, contó la historia. Un corredor ciertamente fue enviado de maratón a Atenas para transmitir las noticias, pero puede que no haya sido Pheidippides, y el viaje probablemente no se completó sin una sola parada.
En un maratón moderno, los organizadores establecieron un curso de carrera que cumple con el requisito de distancia, que se estableció en los Juegos Olímpicos de 1908 en Londres. Dependiendo de la carrera, los corredores comienzan juntos en un comienzo de masa o se envían en olas, separados por género y habilidad. El curso se deja abierto por un período de tiempo establecido, generalmente alrededor de cuatro horas, y los corredores que no completan el curso son recogidos y llevados a la línea de meta. En maratones conUn grupo más grande de corredores menos experimentados, el curso puede dejarse abierto por más tiempo, para permitirles terminar.
La carrera de larga distancia es muy exigente en el cuerpo. Los corredores tienen un extenso programa de entrenamiento que combina la carrera de resistencia con el descanso, de modo que el cuerpo no está dañado. También monitorean su salud física durante la carrera, en un esfuerzo por mantener el equilibrio electrolítico adecuado para que no sufran hiponatremia, una condición potencialmente peligrosa causada por un desequilibrio de sales en el cuerpo. Es común sentirse dolorido y experimentar un sistema inmune deprimido después de ejecutar un maratón.