マラソンとは何ですか？

マラソンは、26マイル、385ヤード（42.2キロメートル）をカバーする持久力のあるフットレースです。紀元前490年に発生したギリシャのマラソンの戦いにちなんで名付けられました。男性と女性の両方のオリンピックイベントであることに加えて、マラソンは、さまざまなスキルレベルのアスリートがさまざまな地形タイプで世界中で運営されています。マラソンでうまく機能するために、アスリートはスタミナを開発し、身体的な制限を学ぶために激しい訓練を受けます。

伝説によれば、ギリシャ人がマラソンの戦いでペルシャ人に勝利した後、彼らはニュースでアテネにランナーを送りました。ランナーであるPheidippidesは、長期的に引き起こされた彼の体への身体的ストレスのために、止まらずにアテネまで全距離を走り、勝利を発表し、その後死んでしまいました。 1876年のロバートブラウニングなど、多くの著者が詩や歌の物語を含めました。ブラウニングの詩にインスパイアされたミシェルブリーア1896年のCゲームは、マラソンを含めました。

歴史は、マラソンでの支援を要求するために実際にアテネからスパルタに送られたことを示唆しているようです。これが、グレコ・ペルシアン戦争について広範囲に書いたヘロドトスが物語を語った方法です。ランナーは確かにマラソンからアテネに送られてニュースを中継しましたが、それはフェイディッピドではなかったかもしれません。

現代のマラソンで、主催者は、ロンドンで開催された1908年のオリンピックで設定された距離要件を満たすレースコースを設定しました。レースに応じて、ランナーはすべてマススタートで一緒に始まるか、性別と能力によって分離された波で派遣されます。コースは、通常は約4時間、セットの期間開いたままになり、コースを完了できなかったランナーがピックアップされ、フィニッシュラインに持ち込まれます。マラソンで経験豊富なランナーのより大きなグループであるコースは、それらが終了できるように、より長く開いたままにすることができます。

長距離ランニングは体に非常に厳しいものです。ランナーには、体が損傷しないように、持久力を走らせることをミックスする広範なトレーニングプログラムがあります。また、体内の塩の不均衡によって引き起こされる潜在的に危険な状態である低ナトリウム血症に悩まされないように、適切な電解質バランスを維持するために、レース中の身体の健康を監視します。マラソンを走った後、痛みを感じ、落ち込んだ免疫系を経験するのが一般的です。