Was ist ein Marathon?

Ein Marathon ist ein Ausdauerfußrennen, das 26 Meilen, 385 Yards (42,2 Kilometer) abdeckt. Es ist nach der griechischen Schlacht von Marathon benannt, die 490 v. Chr. Auftrieb. Marathons sind nicht nur ein olympisches Ereignis für Männer und Frauen, sondern werden auch von Sportlern auf verschiedenen Fähigkeiten auf der ganzen Welt auf einer Vielzahl von Geländearten geführt. Um in einem Marathon eine gute Leistung zu erzielen, unterzieht sich ein Athlet einer kräftigen Trainingszeit zur Entwicklung von Ausdauer und Erlernen seiner körperlichen Einschränkungen. Laut Legende schickten sie nach den Griechen in der Schlacht von Marathon einen Läufer mit den Nachrichten nach Athen. Der Läufer, Pheidippides, fuhr die gesamte Strecke nach Athen, ohne zu stoppen, kündigte den Sieg an und fiel dann aufgrund des körperlichen Stresses auf seinen Körper, der durch die lange Sicht verursacht wurde, tot ab. Zu den zahlreichen Autoren gehörten die Geschichte in Gedichten und Liedern, darunter Robert Browning im Jahr 1876. Brownings Gedicht inspirierte Michel Breal, der die Wiederbelebung des Olympi organisierteC -Spiele im Jahr 1896 und ein Marathon. So erzählte Herodot, der ausführlich über die griechisch-persischen Kriege schrieb, die Geschichte. Ein Läufer wurde sicherlich vom Marathon nach Athen geschickt, um die Nachrichten weiterzugeben, aber es war vielleicht nicht Pheidippides, und die Reise wurde wahrscheinlich ohne einen einzigen Stopp nicht abgeschlossen.

In einem modernen Marathon legten die Organisatoren einen Rennstrecke auf, der die Distanzanforderung erfüllt, die in den Olympischen Spielen von 1908 in London spielt. Abhängig vom Rennen beginnen die Läufer entweder alle in einem Massenstart zusammen oder werden in Wellen entsandt, die durch Geschlecht und Fähigkeit getrennt sind. Der Kurs bleibt für einen festgelegten Zeitraum offen, normalerweise etwa vier Stunden, und Läufer, die den Kurs nicht abschließen, werden abgeholt und in die Ziellinie gebracht. In Marathons mitEine größere Gruppe weniger erfahrener Läufer, der Kurs kann länger offen bleiben, damit sie fertig werden können.

Fernlauflauf ist sehr anspruchsvoll am Körper. Läufer haben ein umfangreiches Trainingsprogramm, das Ausdauer mit Ruhe mischt, so dass der Körper nicht beschädigt ist. Sie überwachen auch ihre körperliche Gesundheit während der Rasse, um das richtige Elektrolyt -Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, damit sie nicht an Hyponatriämie leiden, ein potenziell gefährlicher Zustand, der durch ein Ungleichgewicht von Salzen im Körper verursacht wird. Es ist üblich, sich nach einem Marathon wund zu fühlen und ein depressives Immunsystem zu erleben.