Hvad er et maraton?

Et maraton er et udholdenhedsfodløb, der dækker 26 miles, 385 yards (42,2 kilometer). Det er opkaldt efter det græske slag ved Marathon, der fandt sted i 490 fvt. Ud over at være en olympisk begivenhed for både mænd og kvinder, køres maraton over hele verden på en række terræntyper af atleter på forskellige færdighedsniveauer. For at klare sig godt i et maraton gennemgår en atlet en kraftig træningsperiode for at udvikle udholdenhed og lære hans eller hendes fysiske begrænsninger.

Ifølge legenden, efter at grækerne var sejr over perserne i slaget ved Marathon, sendte de en løber til Athen med nyhederne. Løberen, Pheidippides, løb hele afstand til Athen uden at stoppe, annoncerede sejren og faldt derefter død på grund af den fysiske stress på hans krop forårsaget af det lange løb. Talrige forfattere inkluderede historien i digte og sange, herunder Robert Browning i 1876. Brownings digt inspirerede Michel Breal, der organiserede genoplivningen af ​​OlympiC -spil i 1896 og omfattede et maraton.

historie synes imidlertid at antyde, at Pheidippides faktisk blev sendt fra Athen til Sparta for at anmode om hjælp på Marathon. Sådan fortalte Herodotus, der skrev omfattende om de græsk-persiske krige, til historien. En løber blev bestemt sendt fra maraton til Athen for at videresende nyheden, men det har måske ikke været Pheidippides, og rejsen blev sandsynligvis ikke afsluttet uden et eneste stop.

I et moderne maraton opstod arrangørerne et racekursus, der opfylder afstandskravet, der blev sat i de olympiske lege i London. Afhængigt af løbet begynder løbere enten alle sammen i en masse start eller sendes i bølger, adskilt af køn og evne. Kurset overlades åbent i en bestemt periode, normalt omkring fire timer, og løbere, der ikke gennemfører kurset, hentes og bringes til målstregen. I maraton medEn større gruppe af mindre erfarne løbere, kurset kan være åbent længere for at give dem mulighed for at afslutte.

Langdistanceløb er meget krævende på kroppen. Løbere har et omfattende træningsprogram, der blander udholdenhed løb med hvile, så kroppen ikke er beskadiget. De overvåger også deres fysiske helbred under løbet, i et forsøg på at opretholde den rette elektrolytbalance, så de ikke lider af hyponatræmi, en potentielt farlig tilstand forårsaget af en ubalance af salte i kroppen. Det er almindeligt at føle øm og opleve et deprimeret immunsystem efter at have kørt et maraton.