Qu'est-ce qu'un marathon?
Un marathon est une course à pied d'endurance qui couvre 26 miles, 385 verges (42,2 kilomètres). Il est nommé d'après la bataille grecque du marathon, qui s'est produite en 490 avant notre ère. En plus d'être un événement olympique pour les hommes et les femmes, les marathons sont organisés dans le monde entier sur une variété de types de terrain par des athlètes à différents niveaux de compétence. Pour bien performer dans un marathon, un athlète subit une période de formation vigoureuse pour développer l'endurance et apprendre ses limites physiques.
Selon la légende, après que les Grecs ont été victorieux sur les Perses lors de la bataille de Marathon, ils ont envoyé un coureur à Athènes avec les nouvelles. Le coureur, Pheidippides, a couru toute la distance jusqu'à Athènes sans s'arrêter, a annoncé la victoire, puis est tombée morte, en raison du stress physique sur son corps causé par le long terme. De nombreux auteurs ont inclus l'histoire dans des poèmes et des chansons, dont Robert Browning en 1876. Le poème de Browning a inspiré Michel Breal, qui a organisé la renaissance de l'OlympiLes jeux C en 1896 et ont inclus un marathon.
L'histoire, cependant, semble suggérer que Pheidippides a été envoyé d'Athènes à Sparta pour demander l'aide au Marathon. C'est ainsi qu'Hérodote, qui a beaucoup écrit sur les guerres greco-persan, a raconté l'histoire. Un coureur a certainement été envoyé du marathon à Athènes pour relayer les nouvelles, mais ce n'est peut-être pas des Pheidippides, et le voyage n'a probablement pas été achevé sans un seul arrêt.
Dans un marathon moderne, les organisateurs ont établi un cours de course qui répond aux exigences de distance, qui se déroulait aux Jeux olympiques de 1908 à Londres. Selon la course, les coureurs commencent tous ensemble dans un début de masse, ou sont envoyés dans des vagues, séparés par le sexe et la capacité. Le cours est laissé ouvert pour une période de temps définie, généralement environ quatre heures, et les coureurs qui ne parviennent pas à terminer le cours sont ramassés et amenés à la ligne d'arrivée. Dans les marathons avecUn groupe plus grand de coureurs moins expérimentés, le cours peut être laissé ouvert plus longtemps, pour leur permettre de terminer.
La course longue distance est très exigeante pour le corps. Les coureurs ont un programme d'entraînement étendu qui mélange l'endurance en cours de repos, afin que le corps ne soit pas endommagé. Ils surveillent également leur santé physique pendant la course, dans le but de maintenir l'équilibre des électrolytes appropriés afin qu'ils ne souffrent pas d'hyponatrémie, une condition potentiellement dangereuse causée par un déséquilibre des sels dans le corps. Il est courant de se sentir mal et de vivre un système immunitaire déprimé après avoir coupé un marathon.