O que é uma maratona?

Uma maratona é uma corrida de pé de resistência que cobre 42 quilômetros, 385 jardas (42,2 quilômetros). É nomeado após a Batalha Grega da Maratona, que ocorreu em 490 aC. Além de ser um evento olímpico para homens e mulheres, as maratonas são administradas por todo o mundo em vários tipos de terrenos por atletas em vários níveis de habilidade. Para se apresentar bem em uma maratona, um atleta passa por um período vigoroso de treinamento para desenvolver resistência e aprender suas limitações físicas. O corredor, Pheidippides, percorreu toda a distância de Atenas sem parar, anunciou a vitória e depois caiu morto, devido ao estresse físico em seu corpo causado pelo longo prazo. Numerosos autores incluíram a história em poemas e músicas, incluindo Robert Browning em 1876. O poema de Browning inspirou Michel Breal, que organizou o renascimento do OlympiC Jogos em 1896 e incluiu uma maratona. História. Foi assim que Heródoto, que escreveu extensivamente sobre as guerras greco-persianas, contou a história. Um corredor certamente foi enviado de Maratona para Atenas para transmitir as notícias, mas pode não ter sido Pheidippides, e a jornada provavelmente não foi concluída sem uma única parada.

Em uma maratona moderna, os organizadores estabelecem um percurso de corrida que atende ao requisito de distância, que foi ambientado nos Jogos Olímpicos de 1908 em Londres. Dependendo da corrida, todos os corredores começam juntos em uma partida em massa ou são despachados em ondas, separadas por gênero e habilidade. O curso é deixado aberto por um período definido, geralmente cerca de quatro horas, e os corredores que não concluem o curso são recolhidos e levados para a linha de chegada. Em maratonas comUm grupo maior de corredores menos experientes, o curso pode ficar aberto por mais tempo, para permitir que eles terminem.

A corrida de longa distância é muito exigente para o corpo. Os corredores têm um extenso programa de treinamento que mistura resistência em repouso, para que o corpo não seja danificado. Eles também monitoram sua saúde física durante a corrida, em um esforço para manter o equilíbrio de eletrólitos adequado, para que não sofram hiponatremia, uma condição potencialmente perigosa causada por um desequilíbrio de sais no corpo. É comum sentir dolorido e experimentar um sistema imunológico deprimido depois de correr uma maratona.