Co je pronace v tenisu?

Pronace v tenisu označuje konkrétní typ techniky servírování. Způsob, jakým se tělo a paže pohybují, je velmi důležitý pro tenis. K dosažení silné podávání je nezbytný zejména kroucení paže - nebo pronace - a pronace v tenisu se používá k produkci více kuličkového rotace. Tento pohyb je pro paži velmi přirozený a běžně se používá se specifickými tenisovými raketami.

Termín „pronace“ popisuje rotaci zápěstí a ruky nebo předloktí na vlastní ose. Když se předloktí pohybuje a zvrací se, kosti paží se navzájem otáčejí. Základnějším vysvětlením tohoto pohybu je kroucení, ke kterému dochází, když jsou ramena držena stále, ale předloktí se pohybuje z polohy dlaně nahoru do polohy dlaní dolů.

Pohyb paže během pronace v tenisu je ve skutečnosti velmi přirozený, protože paže se během podávání otočí dovnitř dovnitř. Skutečná pronace se vyskytuje v horní části tenisového houpačky, když hráč zasáhneMíč a zvedne ruku dolů. Aby se dosáhlo tohoto zvratu efektivně, je vyžadována správná přilnavost tenisové rakety.

Nejběžnější rukojeti používané k přidání pronace do tenisového houpačky jsou známé jako kontinentální a východní backhand. Z těchto dvou je kontinentální přilnavost nejběžnější a často popisovaná jako držení tenisové raketové rukojeti jako sekera při sekání dřeva. Východní přilnavost je rukojeť, která má ukazováček základnu a patu ruky drží první zkosení tenisové rakety. Tato přilnavost je považována za vynikající pro kontrolu a přidání rotace.

Hlavním důvodem, proč se používá pronace v tenisu, je dosáhnout rotace. Stejně jako u mnoha jiných sportů, tím rychlejší se točí míč, čím rychleji se pohybuje. Když není použita žádná pronace, tenisový míč je zasažen rovně, nazývaný palačinka slouží, něco, co mnoho začátečníků používá při prvním učení tenisu. Spin je dosaženoTěsně předtím, než se raketa dostane do kontaktu s míčem; Pronace zarovnává řetězce správným směrem potřebným k zasažení míče.

Pokud by se raketa mohla po pronaci v tenisu volně roztočit, to by se točí velmi rychle, podobně jako ledová bruslař, který se točí na ledu. K dosažení této síly vyžaduje hodně síly a odborníci mohou paži velmi rychle vyslovovat. Rychlost a napájení jsou přeneseny na míč, protože přichází do kontaktu s raketou.