Qu'est-ce que la pronation du tennis?
pronation dans le tennis fait référence à un type spécifique de technique de service. La façon dont le corps et le bras se déplacent sont très importants pour un service de tennis. En particulier, le mouvement de torsion du bras - ou de la pronation - est nécessaire pour réaliser un service puissant, et la pronation du tennis est utilisée pour produire plus de rotation de balle. Ce mouvement est très naturel pour le bras et est couramment utilisé avec des poignées de raquette de tennis spécifiques.
Le terme "pronation" décrit la rotation du poignet et de la main ou de l'avant-bras sur son propre axe. Au fur et à mesure que l'avant-bras se déplace et se tord, les os du bras se retournent. Une explication plus fondamentale de ce mouvement est la torsion qui se produit lorsque les épaules sont immobiles mais l'avant-bras passe d'une position de paume vers une position de paume vers le bas.
Le mouvement du bras pendant la pronation dans le tennis est en fait très naturel, car le bras tourne à l'intérieur seul lors d'un swing. La pronation réelle se produit en haut du swing de tennis alors que le joueur frappele ballon et abat son bras. Afin d'atteindre cette torsion efficacement, une prise appropriée sur la raquette de tennis est requise.
Les poignées les plus courantes utilisées pour ajouter la pronation à un swing de tennis sont connues sous le nom de revers continental et oriental. Des deux, la poignée continentale est la plus courante et souvent décrite comme tenant la poignée de raquette de tennis comme une hache lors de la coupe du bois. La poignée du revers oriental est une poignée qui a la fusée de base d'index et le talon de la main tenant le premier biseau de la raquette de tennis. Cette poignée est considérée comme excellente pour le contrôle et l'ajout de spin.
La principale raison pour laquelle la pronation des services de tennis est utilisée est de réaliser le rotation. Comme pour beaucoup d'autres sports, plus la balle tourne plus vite, plus il se déplace rapidement. Lorsqu'aucune pronation n'est utilisée, la balle de tennis est frappée directement, appelée service à la crêpe, quelque chose que de nombreux débutants utilisent lors du premier apprentissage du tennis. La rotation est réaliséeJuste avant que la raquette entre en contact avec le ballon; La pronation aligne les cordes dans la bonne direction nécessaire pour frapper le ballon.
Si la raquette était autorisée à tourner librement après la pronation du tennis, elle tournerait très rapidement, similaire à un patineur de glace qui tournait sur la glace. Pour obtenir ce pouvoir, il faut beaucoup de force, et les professionnels peuvent prononcer le bras très rapidement. La vitesse et la puissance sont transférées sur le ballon car il entre en contact avec la raquette.