Cos'è la pronazione nel tennis?
La pronazione nel tennis si riferisce a un tipo specifico di tecnica di servizio. Il modo in cui il corpo e il braccio si muovono sono molto importanti per un servizio di tennis. In particolare, il movimento di torsione del braccio - o pronazione - è necessario per ottenere un servizio potente e la pronazione nel tennis viene utilizzata per produrre più rotazione della palla. Questo movimento è molto naturale per il braccio ed è comunemente usato con specifiche impugnature a racchetta da tennis.
Il termine "pronazione" descrive la rotazione del polso e della mano, o dell'avambraccio, sul proprio asse. Mentre l'avambraccio si muove e i colpi di scena, le ossa del braccio si girano. Una spiegazione più semplice di questo movimento è la torsione che si verifica quando le spalle sono ferme ma l'avambraccio si sposta da una posizione di palma a una posizione di palma.
Il movimento del braccio durante la pronazione nel tennis è in realtà molto naturale, poiché il braccio si gira verso l'interno da solo durante un'altalena. La pronazione effettiva si verifica nella parte superiore dell'oscillazione del tennis mentre il giocatore colpiscela palla e abbassa il braccio. Al fine di ottenere questa svolta in modo efficace, è richiesta una presa adeguata sulla racchetta da tennis.
Le impugnature più comuni usate per aggiungere pronazione a un'oscillazione del tennis sono conosciute come il rovescio continentale e orientale. Dei due, la presa continentale è la più comune e spesso descritta come la maniglia della racchetta da tennis come un'ascia quando tagliano il legno. L'impugnatura sul rovescio orientale è una presa che ha la base di base indice e il tallone della mano che tengono il primo smusso della racchetta da tennis. Questa presa è considerata eccellente per il controllo e l'aggiunta di spin.
Il motivo principale per cui viene utilizzata la pronazione nel tennis è ottenere rotazione. Come con molti altri sport, più veloce gira la palla, più veloce si muove. Quando non viene utilizzata alcuna pronazione, la palla da tennis viene colpita dritto, chiamata Serve di pancake, qualcosa che molti principianti usano quando imparano il tennis per la prima volta. Lo spin si ottieneProprio prima che la racchetta entri in contatto con la palla; La pronazione allinea le corde nella corretta direzione necessarie per colpire la palla.
Se alla racchetta fosse permesso di girare liberamente dopo la pronazione nel tennis, girerebbe molto velocemente, simile a un pattinatore di ghiaccio che gira sul ghiaccio. Per raggiungere questo potere richiede molta forza e i professionisti possono pronunciare il braccio molto rapidamente. La velocità e la potenza vengono trasferite alla palla mentre arriva a contatto con la racchetta.