Was ist die Pronation im Tennis?
Pronation im Tennis bezieht sich auf eine bestimmte Art von Portionstechnik. Die Art und Weise, wie sich Körper und Arm bewegen, ist für einen Tennis sehr wichtig. Insbesondere ist die Verdrehungsbewegung des Arms - oder der Pronation - erforderlich, um einen starken Aufschlag zu erreichen, und die Pronation im Tennis wird verwendet, um mehr Kugelspin zu erzeugen. Diese Bewegung ist sehr natürlich für den Arm und wird üblicherweise mit spezifischen Tennis -Schlägergriffen verwendet.
Der Begriff "Pronation" beschreibt die Rotation des Handgelenks und der Hand oder des Unterarms auf seiner eigenen Achse. Wenn sich der Unterarm bewegt und sich dreht, drehen sich die Armknochen gegenseitig um. Eine grundlegendere Erklärung dieser Bewegung ist die Verdrehung, die auftritt, wenn die Schultern still gehalten werden, aber der Unterarm bewegt sich von einer Handfläche nach oben zu einer Palmenposition.
Die Bewegung des Arms während der Pronation im Tennis ist eigentlich sehr natürlich, da sich der Arm während einer Aufschlagschwung alleine nach innen dreht. Die tatsächliche Pronation tritt oben auf dem Tennisschwung auf, wenn der Spieler trifftder Ball und bringt seinen Arm runter. Um diese Wendung effektiv zu erreichen, ist ein ordnungsgemäßer Griff des Tennisschlägers erforderlich.
Die häufigsten Griffe, mit denen eine Tennisschwung Pronation verleiht, werden als kontinentaler und östlicher Rückhand bezeichnet. Von den beiden ist der kontinentale Griff am häufigsten und wird oft als Halten des Tennisschlägergriffs wie eine Axt beim Hacken von Holz beschrieben. Der östliche Rückhandgriff ist ein Griff, der die Zeigefinger -Basis und die Ferse der Hand hat, die das erste Schräg des Tennisschlägers hält. Dieser Griff wird als hervorragend für die Kontrolle und das Hinzufügen von Spin angesehen.
Der Hauptgrund, warum die Pronation in Tennis -Diensten verwendet wird, besteht darin, Spin zu erreichen. Wie bei vielen anderen Sportarten dreht sich der Ball, je schneller er sich dreht, desto schneller bewegt er sich. Wenn keine Pronation verwendet wird, wird der Tennisball gerade eingeschaltet, als Pancake -Aufschlag bezeichnet, was viele Anfänger beim ersten Erlernen von Tennis verwenden. Spin wird erreichtKurz bevor der Schläger mit dem Ball in Kontakt kommt; Die Pronation richtet die Saiten in die richtige Richtung aus, die erforderlich ist, um den Ball zu treffen.
Wenn der Schläger nach der Pronation im Tennis frei drehen würde, würde er sich sehr schnell drehen, ähnlich wie ein Eisskater, der sich auf dem Eis dreht. Um diese Kraft zu erreichen, erfordert viel Kraft, und Fachleute können den Arm sehr schnell aussprechen. Geschwindigkeit und Strom werden in den Ball übertragen, wenn er mit dem Schläger in Kontakt kommt.