Hva er pronasjon i tennis?

Pronasjon i tennis refererer til en bestemt type serveringsteknikk. Måten kroppen og armen beveger seg er veldig viktig for en tennis -servering. Spesielt er vriens bevegelse av armen - eller pronasjon - nødvendig for å oppnå en kraftig servering, og pronasjon i tennis brukes til å produsere mer kulespinn. Denne bevegelsen er veldig naturlig for armen og brukes ofte med spesifikke tennisracketgrep.

Begrepet "pronation" beskriver rotasjonen av håndleddet og hånden, eller underarmen, på sin egen akse. Når underarmen beveger seg og vrir seg, snur armbenene hverandre. En mer grunnleggende forklaring på denne bevegelsen er vrien som oppstår når skuldrene holdes stille, men underarmen beveger seg fra en håndflate opp posisjon til en håndflate.

Bevegelsen av armen under pronasjon i tennis er faktisk veldig naturlig, da armen svinger innover på egen hånd under en serveringssving. Selve pronasjonen oppstår på toppen av tennisens sving mens spilleren trefferBallen og bringer armen ned. For å oppnå denne vrien effektivt er det nødvendig med et riktig grep om tennisracket.

De vanligste grepene som brukes til å legge til pronasjon til en tennissving er kjent som kontinental og østlig backhand. Av de to er det kontinentale grepet det vanligste og ofte beskrevet som å holde tennisrackethåndtaket som en øks når du hugger tre. Det østlige backhand -grepet er et grep som har pekefingerbasen og knoken og hælen på hånden som holder den første skråningen av tennisracket. Dette grepet anses som utmerket for kontroll og tilsetning av spinn.

Hovedårsaken til at pronasjon i tennisservering brukes er å oppnå spinn. Som med mange andre idretter, jo raskere ballen snurrer, jo raskere beveger den seg. Når ingen pronasjon brukes, blir tennisballen truffet rett på, kalt en pannekake -servering, noe mange nybegynnere bruker når de først lærer tennis. Spin oppnåsRett før racketen kommer i kontakt med ballen; Pronasjonen justerer strengene i riktig retning som trengs for å treffe ballen.

Hvis racketen fikk lov til å snurre fritt etter pronasjon i tennis, ville den snurre veldig raskt, lik en skøyteløper som snurret på isen. For å oppnå denne kraften krever mye makt, og fagpersoner kan uttale armen veldig raskt. Hastighet og kraft overføres til ballen når den kommer i kontakt med racketen.