Co bych měl hledat v botách pro ploché nohy?

Při nákupu bot pro ploché nohy byste měli hledat další podporu oblouku nohou a model, který je pohodlně nosit. Bota by měla být profesionálně namontována, jinak mohou být výhody další podpory negovány. Je také důležité vybrat si boty, které jsou vytvořeny pro účely, pro které je budete používat. Každodenní obuv nemusí být tak odolný jako sportovní boty, zatímco běžecké boty vyžadují zvláštní podporu a stabilitu.

Nejdůležitější věcí, kterou je třeba hledat při nákupu bot pro ploché nohy, je podpora, kterou poskytují. Problémy způsobené plochými nohama, jako je bolest v dolní noze, jsou výsledkem nadměrného zploštění oblouku, což na klouby přitahuje další napětí. Ve většině případů budou boty pro ploché nohy jasně označeny jako na další podporu oblouku nebo stabilitu. Někteří výrobci označují tyto typy obuvi za „lisované“ podrážky.

boty pro ploché nohy musí být pohodlné nosit po dlouhou dobu. Může to být obtížné to přesně řekněte, jak se konkrétní bota bude cítit pouhým vyzkoušením, takže je nezbytné nechat boty profesionálně namontovat. I když bota má velké množství obloukového podpory, nemusí poskytovat dostatečnou stabilitu mezipodešev, pokud je příliš velká. Pokud je příliš malá, bota se otře a bude nepříjemná, možná povede k dalším problémům.

Je také nutné rozhodnout, kde a kdy budete nosit boty. Pokud jsou boty hlavně pro každodenní činnosti, pak vysoká úroveň podpory oblouku nemusí být tak důležitá; Standardní podpůrné boty mohou být v tomto případě dobrou volbou. Běžecké boty však musí poskytnout velké množství podpory a stability pro oblouk nohou, protože se jedná o vysoce ovlivňující aktivitu s potenciálem způsobit vážné zranění. Běžecí boty ovládání pohybu, které jsou speciálně navrženy pro těžké nadměrné propracování, jsou drahé, ale přicházejí sVětšina vestavěné podpory.

boty pro ploché nohy nestačí k vyřešení problémů s bolestí, zejména pokud plánujete dělat mnoho činností fyzické zdatnosti. Pokud máte přísně vyslovující nohy, nejlepší odpověď může být na zakázku nebo vložky. Mohou to být drahé, ale poskytovat větší podporu než samotné boty. Ortotika jsou obvykle kombinována s podpůrnými botami pro stabilizaci oblouku a snižování negativních účinků plochých nohou. Ortotika nejsou jen pro sportovce; Mnoho lidí s plochými nohama může těžit z jejich nošení.