¿Qué debo buscar en zapatos para pies planos?
Al comprar zapatos para pies planos, debe buscar soporte de arco de pie adicional y un modelo que sea cómodo de usar. El zapato debe estar instalado profesionalmente, de lo contrario, se pueden negar los beneficios del soporte adicional. También es importante elegir zapatos construidos para el propósito para el cual los usará. Los zapatos cotidianos no necesitan ser tan duraderos como los zapatos deportivos, mientras que las zapatillas para correr requieren soporte y estabilidad adicionales.
Lo más importante a buscar al comprar zapatos para pies planos es el soporte que brindan. Los problemas causados por los pies planos, como el dolor en la parte inferior de la pierna, son el resultado de que el arco del pie aplanado en exceso, lo que ejerce tensión adicional en las articulaciones. En la mayoría de los casos, los zapatos para pies planos se etiquetarán claramente como que tengan soporte o estabilidad adicional de arco. Algunos fabricantes se refieren a este tipo de zapatos que tienen suelas "moldeadas".
Los zapatos para pies planos deben ser cómodos de usar durante largos períodos de tiempo. Puede ser difícil to Cuéntele exactamente cómo se sentirá un zapato en particular simplemente probándolo, por lo que es esencial preparar los trabajos profesionalmente. Incluso si un zapato tiene una gran cantidad de soporte de arco, puede no proporcionar una estabilidad adecuada a la entresuela si es demasiado grande. Si es demasiado pequeño, el zapato se frotará y se sentirá incómodo, posiblemente dando como resultado otros problemas.
También es necesario decidir dónde y cuándo usarás los zapatos. Si los zapatos son principalmente para actividades cotidianas, entonces un alto nivel de soporte de arco puede no ser tan importante; Los zapatos de apoyo estándar pueden ser una buena opción en este caso. Sin embargo, las zapatillas para correr deben proporcionar una gran cantidad de soporte y estabilidad al arco del pie porque esta es una actividad de alto impacto con el potencial de causar lesiones graves. Las zapatillas para correr de control de movimiento, que están específicamente diseñadas para sobrepronadores severos, son caros pero vienen con ella mayoría del soporte incorporado.
Los zapatos para pies planos no siempre son suficientes para resolver problemas de dolor, especialmente si planea hacer muchas actividades físicas de aptitud física. Si tiene los pies de pronación severamente, ortóticos hechos a medida o plantillas, puede ser la mejor respuesta. Estos pueden ser caros, pero brindan más apoyo que los zapatos solos. Los ortóticos generalmente se combinan con zapatos de apoyo para estabilizar el arco y reducir los efectos negativos de los pies planos. Los ortóticos no son solo para atletas; Muchas personas con pies planos pueden beneficiarse al usarlos.