Hva skal jeg se etter i sko for flate føtter?

Når du kjøper sko for flate føtter, bør du se etter ekstra fotbue -støtte og en modell som er behagelig å ha på seg. Skoen skal være profesjonelt montert, ellers kan fordelene med ekstra støtte negeres. Det er også viktig å velge sko som er bygget for det formålet du bruker dem for. Hverdagssko trenger ikke å være så holdbare som sportslige sko, mens joggesko krever ekstra støtte og stabilitet.

Det viktigste å se etter når du kjøper sko for flate føtter er støtten de gir. Problemer forårsaket av flate føtter, for eksempel smerter i underbenet, er resultatet av at fotbuen flater i for mye som legger ekstra belastning på leddene. I de fleste tilfeller vil sko for flate føtter tydelig være merket som å ha ekstra buestøtte eller stabilitet. Noen produsenter omtaler denne typen sko som å ha "støpte" såler.

sko for flate føtter må være komfortable å ha på seg i lange perioder. Det kan være vanskelig to Fortell nøyaktig hvordan en bestemt sko kommer til å føles bare ved å prøve den på, så det er viktig å få skoene profesjonelt montert. Selv om en sko har en stor mengde buestøtte, kan det hende at den ikke gir tilstrekkelig stabilitet til mellomsålen hvis den er for stor. Hvis den er for liten, vil skoen gni og være ukomfortabel, og muligens resultere i andre problemer.

Det er også nødvendig å bestemme hvor og når du skal bruke skoene. Hvis skoene hovedsakelig er for hverdagsaktiviteter, kan det hende at et høyt nivå av buestøtte ikke er så viktig; Standard støttende sko kan være et godt valg i dette tilfellet. Joggesko må imidlertid gi en stor mengde støtte og stabilitet til fotbuen fordi dette er en høy innvirkningsaktivitet med potensial til å forårsake alvorlig skade. Bevegelseskontrolls joggesko, som er spesielt designet for alvorlige overpronatorer, er dyre, men kommer medMest innebygd støtte.

Sko for flate føtter er ikke alltid nok til å løse smertesproblemer, spesielt hvis du planlegger å gjøre mange fysiske kondisjonsaktiviteter. Hvis du har utpreget føtter, skreddersydde ortotikk eller innleggssåler, kan det være det beste svaret. Disse kan være dyre, men gi mer støtte enn sko alene. Ortotikk er vanligvis kombinert med støttende sko for å stabilisere buen og redusere de negative effektene av flate føtter. Ortotikk er ikke bare for idrettsutøvere; Mange mennesker med flate føtter kan dra nytte av å bruke dem.