平らな足のために靴で何を探すべきですか？

扁平足のために靴を買うときは、余分な足のアーチサポートと着用に快適なモデルを探す必要があります。靴は専門的に装備する必要があります。そうしないと、追加のサポートの利点は否定される場合があります。また、使用する目的のために構築された靴を選択することも重要です。 毎日の靴はスポーツシューズと同じくらい耐久性がある必要はありませんが、ランニングシューズには追加のサポートと安定性が必要です。

扁平足用の靴を購入する際に探すのが最も重要なことは、彼らが提供するサポートです。 下肢の痛みなど、扁平足によって引き起こされる問題は、足のアーチが過度に平らになって、関節に余分な負担をかける結果です。ほとんどの場合、扁平足用の靴は、追加のアーチサポートまたは安定性を持つと明確にラベル付けされます。一部のメーカーは、これらのタイプの靴を「成形」ソールと呼んでいます。

扁平足用の靴は、長期間快適に着用する必要があります。難しい場合がありますo特定の靴が試してみるだけでどのように感じるかを正確に伝えるので、靴を専門的に取り付けることが不可欠です。靴に大量のアーチサポートがある場合でも、大きすぎる場合はミッドソールに十分な安定性を提供しない場合があります。小さすぎると、靴がこすり、不快になり、他の問題が発生する可能性があります。

靴を着る場所といつどこで着ようとするかを決める必要もあります。靴が主に日常の活動用である場合、高レベルのアーチサポートはそれほど重要ではないかもしれません。この例では、標準的な支持シューズが適している可能性があります。ただし、ランニングシューズは、深刻な損傷を引き起こす可能性がある衝撃活動であるため、フットアーチに大量のサポートと安定性を提供する必要があります。重度のオーバープロネーター向けに特別に設計されたモーションコントロールランニングシューズは高価ですが、最も組み込みのサポート。

特に多くの物理的フィットネス活動を行う予定がある場合、扁平足の靴は常に痛みの問題を解決するのに十分ではありません。足、カスタムメイドの装具、またはインソールがひどく発音している場合が最良の答えかもしれません。これらは高価ですが、靴だけよりも多くのサポートを提供します。装具は通常、支持的な靴と組み合わされて、アーチを安定させ、扁平足の悪影響を減らします。装具はアスリートだけのものではありません。扁平足の多くの人々はそれらを着用することで利益を得ることができます。