Co je to bederní fascie?

Bederní fascie je jedním z několika systémů lidských pojivových tkání, které jsou společně známé jako anatomická fascie. Nachází se ve spodní oblasti zad, je to nejvzdálenější vrstva husté měkké tkáně, těsně pod epidermis, a protahuje vodorovně podél přirozené linie zadního odpadu. Jak název napovídá, tato struktura je zahrnuta do četných skupin svalů a kostí, které tvoří oblast záda známé jako bederní oblast. Slouží jako základna připojení pro různé povrchové svaly a poskytuje podporu pro hluboké svaly. Elasticita ve fascii také poskytuje absorpci šoků při chůzi, čímž poskytuje hladkou, poněkud skákací chůze.

Četné svaly, obratle a další bezplatné komponenty spolupracují, podobně jako složitý systém kladků. Svaly se stahují a expandují, aby se otočily, otáčely a naklonily kosterní komponenty jak pro usnadnění pohybu, tak pro udržení rovnováhy a zajištění správného držení těla.Často jednoduchý pohyb, jako je zvednutí paže, vyžaduje interakci četných svalů, pojivových tkání, kostí a kloubů ze zdánlivě nesouvisejících oblastí zad a krku. Například pojivové tkáně jako bederní fascie, i když se nacházejí v dolní části zad, často usnadňují pohyby těla jinde, jako je břicho nebo ramena.

Fascia bederní oblasti spočívá pod latissimus dorsi a nad každým svalem Gluteus Maximus. Bederní fascie se podobá struktuře ve tvaru ventilátoru. Úzký konec tvaru ventilátoru, soustředěný na malé páteře, sedí v souladu s pasem. V horní části fanouška bederní fascie je latissimus dorsi přímo připojena a prodlužuje většinu dolní poloviny zadní části do humeru nebo lopatky. S podporou bederní fascie umožňuje Latissimus Dorsi různé pohyby ramen a naplňuje svůj účel jako MEMBer třídy svalů známých jako extensory.

Při podpoře pohybů horní části těla pomáhá bederní fascie také podporovat nejvzdálenější vrstvu břišních svalů, známé jako vnější břišní šikmé. Tyto svaly začínají v dolní části zad na obou stranách páteře, s koncemi připojenými těsně za úzkou základnou tvaru ventilátoru bederní fasciny. Vnější břišní oblihy, které pokračují od základny ventilátoru po dolní břiše, chrání vnitřní orgány, podporují jiné břišní svaly a pomáhají komprimují břicho.

Podpora jiných svalů udržováním polohy každého svalu a poskytnutím rámce pro připojení povrchových svalů jsou pouze dvě funkce bederní fascie. Díky své vláknité struktuře mají tkáně fascie elastické vlastnosti. V kombinaci s relativní blízkost ke svalům gluteus maximus a různými břišními svaly poskytují tyto elastické vlastnosti výhody absorbující šoky při chůzi. Proto,Chůze jednotlivce získá skromný odraz a hladší krok.