Co to jest powięzi lędźwiowe?

Powięź lędźwiowa jest jednym z kilku ludzkich systemów tkanki łącznej, które są znane jako powięź anatomiczna. Znajduje się w dolnej części pleców i jest najbardziej zewnętrzną warstwą gęstej tkanki miękkiej, tuż poniżej naskórka, rozciągającą się poziomo wzdłuż naturalnej tylnej linii odpływu. Jak sama nazwa wskazuje, struktura ta jest zawarta w licznych grupach mięśni i kości, które tworzą obszar pleców znany jako obszar lędźwiowy. Składa się z przeplatanych arkuszy tkanki włóknistej i służy jako podstawa do mocowania różnych powierzchownych mięśni i zapewnia wsparcie dla mięśni głębokich. Elastyczność powięzi zapewnia również amortyzację podczas chodzenia, zapewniając w ten sposób płynny, nieco podskakujący chód.

Liczne mięśnie, kręgi i inne uzupełniające się komponenty współpracują ze sobą, podobnie jak złożony układ kół pasowych. Mięśnie kurczą się i rozszerzają, aby obracać, obracać i przechylać elementy szkieletu, zarówno w celu ułatwienia ruchu, jak i utrzymania równowagi i zapewnienia prawidłowej postawy. Często prosty ruch, taki jak podniesienie ręki, wymaga interakcji wielu mięśni, tkanek łącznych, kości i stawów z pozornie niezwiązanych obszarów pleców i szyi. Na przykład tkanki łączne, takie jak powięź lędźwiowa, chociaż znajdują się w dolnej części pleców, często ułatwiają ruchy ciała w innych miejscach, takich jak brzuch lub ramiona.

Powięź odcinka lędźwiowego spoczywa poniżej mięśnia grzbietowego i powyżej każdego mięśnia pośladkowego maksymalnego. Powięź lędźwiowa przypomina strukturę w kształcie wachlarza. Wąski koniec wachlarza koncentruje się na małej części kręgosłupa, w jednej linii z talią. Na górze wentylatora lędźwiowego powięzi grzbietowe są bezpośrednio przymocowane i rozciągają się przez większość dolnej połowy pleców do kości ramiennej lub łopatki. Dzięki wsparciu powięzi lędźwiowej latissimus dorsi umożliwia różne ruchy ramion, spełniając swój cel jako członek klasy mięśni zwanych prostownikami.

Wspierając ruchy górnej części ciała, powięź lędźwiowa pomaga również wspierać zewnętrzną warstwę mięśni brzucha, znaną jako zewnętrzne skośne brzuchy. Mięśnie te zaczynają się w dolnej części pleców po obu stronach kręgosłupa, a końce są przymocowane tuż za wąską podstawą wachlarza powięzi lędźwiowej. Przechodząc od podstawy wentylatora do dolnej części brzucha, zewnętrzne skośne części brzucha chronią narządy wewnętrzne, wspierają inne mięśnie brzucha i pomagają ściskać brzuch.

Wspieranie innych mięśni poprzez utrzymywanie pozycji każdego mięśnia i zapewnienie szkieletu do przyczepienia powierzchownych mięśni to tylko dwie funkcje powięzi lędźwiowej. Dzięki włóknistej strukturze tkanki powięzi mają właściwości elastyczne. W połączeniu ze względną bliskością mięśni pośladkowych i różnych mięśni brzucha, te elastyczne właściwości zapewniają korzyści pochłaniania wstrząsów podczas chodzenia. W związku z tym chód jednostki zyskuje skromne odbicie i płynniejszy krok.