¿Qué es la fascia lumbar?
La fascia lumbar es uno de varios sistemas de tejidos conectivos humanos que se conocen colectivamente como fascia anatómica. Ubicada en la región inferior de la parte posterior, es la capa más externa de tejido blando denso, justo debajo de la epidermis, que se extiende horizontalmente a lo largo de la línea de desechos posterior natural. Como su nombre lo indica, esta estructura se incluye en los numerosos grupos musculares y óseos que conforman el área de la espalda conocida como la región lumbar. Cabras de láminas entrelazadas de tejido fibroso, sirve como base de unión para varios músculos superficiales y proporciona apoyo para los músculos profundos. La elasticidad en la fascia también proporciona una absorción de choque al caminar, proporcionando así una marcha suave y algo rebotante.
numerosos músculos, vértebras y otros componentes complementarios funcionan juntos, al igual que un sistema complejo de poleas. Los músculos se contraen y se expanden para girar, rotar e inclinar los componentes esqueléticos tanto para facilitar el movimiento como para mantener el equilibrio y garantizar la postura adecuada.A menudo, un movimiento simple, como levantar un brazo, requiere la interacción de numerosos músculos, tejidos conectivos, huesos y articulaciones de áreas aparentemente no relacionadas de la espalda y el cuello. Por ejemplo, los tejidos conectivos como la fascia lumbar, aunque ubicada en la parte baja de la espalda, a menudo facilitan los movimientos del cuerpo en otros lugares, como el abdomen o los hombros.
La fascia de la región lumbar descansa debajo del dorsi de LleSimus y por encima de cada músculo de glúteo máximo. La fascia lumbar se asemeja a una estructura en forma de abanico. Centrado en el pequeño de la columna, el extremo estrecho de la forma del ventilador se encuentra en línea con la cintura. En la parte superior del ventilador lumbar de la fascia, el dorsi de Latissimus está directamente unido y se extiende en la mayor parte de la mitad inferior de la espalda en el húmero o el omóplato. Con el apoyo de la fascia lumbar, el Latissimus Dorsi permite varios movimientos de hombro, cumpliendo su propósito como member de una clase de músculos conocidos como extensores.
Mientras apoya los movimientos de la parte superior del cuerpo, la fascia lumbar también ayuda a apoyar la capa más externa de los músculos abdominales, conocidos como oblicuos abdominales externos. Estos músculos comienzan en la parte baja de la espalda a cada lado de la columna, con los extremos unidos justo detrás de la base estrecha de la forma del ventilador de la fascia lumbar. Continuando desde la base del ventilador hasta la parte inferior del abdomen, los oblicuos abdominales externos protegen los órganos internos, apoyan otros músculos abdominales y ayudan a comprimir el abdomen.
Apoyar a otros músculos manteniendo la posición de cada músculo y proporcionando un marco para la unión de los músculos superficiales son solo dos funciones de la fascia lumbar. Debido a su estructura fibrosa, los tejidos de la fascia tienen propiedades elásticas. Combinado con su proximidad relativa a los músculos Gluteus Maximus y varios músculos abdominales, estas propiedades elásticas proporcionan beneficios de absorción de choque al caminar. Respectivamente,La marcha de un individuo gana un rebote modesto y un paso más suave.