요추 근막이란?

요추 근막은 집합 적으로 해부학 적 근막으로 알려진 몇 가지 인간 결합 조직 시스템 중 하나입니다. 등의 하부에 위치하며, 표피 바로 아래의 짙은 연조직의 가장 바깥 쪽 층으로, 자연 후부 폐선을 따라 수평으로 뻗어 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이이 구조는 요추 부위로 알려진 등 부위를 구성하는 수많은 근육과 뼈 그룹에 포함되어 있습니다. 섬유 조직의 짜여진 시트로 구성되어 있으며 다양한 표면 근육의 부착 기반 역할을하며 깊은 근육을 지원합니다. 근막의 탄성은 또한 보행시 충격 흡수를 제공하여 부드럽고 약간 튀는 보행을 제공합니다.

수많은 근육, 척추 및 기타 무료 구성 요소는 복잡한 풀리 시스템과 매우 유사하게 함께 작동합니다. 근육은 수축 및 회전하여 골격 구성 요소를 회전, 회전 및 기울여 운동을 촉진하고 균형을 유지하며 올바른 자세를 유지합니다. 팔을 올리는 것과 같은 간단한 움직임은 종종 근육과 결합 조직, 뼈, 관절이 서로 관련이없는 등 부위와 목의 상호 작용을 필요로합니다. 예를 들어, 요추 근막과 같은 결합 조직은 허리에 위치하지만 종종 복부 나 어깨와 같은 다른 곳에서 신체 움직임을 촉진합니다.

요추 부위의 근막은 latissimus dorsi 아래 및 각 대둔근 최대 위에 위치합니다. 요추 근막은 부채꼴 모양의 구조와 비슷합니다. 척추의 작은 중심을 중심으로 팬 모양의 좁은 끝이 허리와 나란히 있습니다. 요추 페시아 팬의 상단에, latissimus dorsi가 직접 부착되고 등 하부 대부분을 가로 질러 상완골 또는 견갑골로 연장됩니다. 요추 근막의 지원으로, latissimus dorsi는 다양한 어깨 움직임을 가능하게하여 신근근 (extensor)으로 알려진 근육 클래스의 일원으로서 그 목적을 달성합니다.

상반신 운동을 지원하는 동안 요추 근막은 또한 외부 복부 경사로 알려진 복부 근육의 가장 바깥층을지지하는 데 도움이됩니다. 이 근육은 척추 양쪽의 등 아래에서 시작하며, 끝은 요추 근막의 팬 모양의 좁은 바닥 바로 뒤에 붙어 있습니다. 팬의 기저부에서 하복부까지 계속되는 외부 복부 경사는 내부 장기를 보호하고 다른 복부 근육을 지원하며 복부를 압박합니다.

각 근육의 위치를 ​​유지하고 표면 근육의 부착을위한 프레임 워크를 제공하여 다른 근육을 지원하는 것은 요추 근막의 두 가지 기능 일뿐입니다. 섬유질 구조로 인해, 근막 조직은 탄성 특성을 갖는다. 대둔근과 다양한 복근에 상대적으로 근접한이 탄성 특성은 보행시 충격 흡수 이점을 제공합니다. 따라서 개인의 보행은 적당한 바운스와 부드러운 보폭을 얻습니다.