Was ist die Lendenwirbelsäule?
Die Lumbalfaszie ist eines von mehreren menschlichen Bindegewebesystemen, die zusammen als anatomische Faszie bezeichnet werden. Es befindet sich im unteren Bereich des Rückens und ist die äußerste Schicht dichten Weichgewebes direkt unterhalb der Epidermis, die sich horizontal entlang der natürlichen posterioren Abfalllinie erstreckt. Wie der Name schon sagt, ist diese Struktur in den zahlreichen Muskel- und Knochengruppen enthalten, aus denen der Bereich des Rückens besteht, der als Lendenwirbelsäule bezeichnet wird. Es besteht aus verwobenen Lagen aus fibrösem Gewebe, dient als Basis für die Befestigung verschiedener oberflächlicher Muskeln und bietet Unterstützung für tiefe Muskeln. Elastizität in der Faszie sorgt auch für Stoßdämpfung beim Gehen und sorgt so für einen weichen, etwas hüpfenden Gang.
Zahlreiche Muskeln, Wirbel und andere komplementäre Komponenten arbeiten wie ein komplexes System von Riemenscheiben zusammen. Die Muskeln ziehen sich zusammen und dehnen sich aus, um die Skelettkomponenten zu drehen, zu neigen und zu neigen, um die Bewegung zu erleichtern, das Gleichgewicht zu halten und die richtige Haltung sicherzustellen. Oft erfordert eine einfache Bewegung, wie beispielsweise das Anheben eines Arms, das Zusammenwirken zahlreicher Muskeln, Bindegewebe, Knochen und Gelenke aus scheinbar unabhängigen Bereichen des Rückens und des Nackens. Beispielsweise erleichtern Bindegewebe wie die Lendenwirbelsäule, obwohl sie sich im unteren Rücken befinden, häufig die Bewegungen des Körpers an anderer Stelle, beispielsweise am Bauch oder an den Schultern.
Die Faszie der Lendenwirbelsäule liegt unterhalb des Latissimus dorsi und über jedem Musculus gluteus maximus. Die Lumbalfaszie ähnelt einer fächerförmigen Struktur. Das schmale Ende der Fächerform befindet sich mittig auf der Wirbelsäule in einer Linie mit der Taille. Der Latissimus dorsi ist am oberen Ende des Lumbalfaszienfächers direkt angebracht und erstreckt sich über den größten Teil der unteren Hälfte des Rückens in den Oberarm oder das Schulterblatt. Mit Unterstützung der Lendenwirbelsäule ermöglicht der Latissimus dorsi verschiedene Schulterbewegungen und erfüllt seinen Zweck als Mitglied einer Klasse von Muskeln, die als Extensoren bekannt sind.
Die Lumbalfaszie unterstützt nicht nur die Bewegungen des Oberkörpers, sondern auch die äußerste Schicht der Bauchmuskulatur, die als äußere Bauchmuskeln bezeichnet wird. Diese Muskeln beginnen im unteren Rücken auf beiden Seiten der Wirbelsäule, wobei die Enden direkt hinter der schmalen Basis der Fächerform der Lendenwirbelsäule angebracht sind. Von der Basis des Fächers bis zum Unterbauch schützen die äußeren Bauchschrägen die inneren Organe, unterstützen andere Bauchmuskeln und helfen, den Bauch zusammenzudrücken.
Die Unterstützung anderer Muskeln durch Beibehaltung der Muskelposition und die Schaffung eines Rahmens für die Befestigung oberflächlicher Muskeln sind nur zwei Funktionen der Lumbalfaszie. Das Gewebe der Faszie hat aufgrund seiner faserigen Struktur elastische Eigenschaften. In Kombination mit der relativen Nähe zu den Muskeln des Gesäßmuskels und verschiedenen Bauchmuskeln bieten diese elastischen Eigenschaften stoßdämpfende Vorteile beim Gehen. Dementsprechend gewinnt der Gang eines Individuums einen bescheidenen Sprung und einen ruhigeren Schritt.