Hvordan vælger jeg de mest støttende kontorstole?
At sidde i lange perioder ved et skrivebord kan være ubehageligt og skadeligt for ens helbred, så det er et skridt at vælge støttende kontorstole er et skridt i at undgå nakke, ryg, hofte og ben. Den bedste måde at vælge de mest støttende kontorstole starter med at analysere ens arbejdsstation: Formanden skal arbejde sammen med personens skrivebord, og hvis personen bruger en computer, skal formanden justeres for at imødekomme optimal visning af skærmen og adgangen til tastaturet, mens den stadig opretholder en neutral kropsposition.
Mange ergonomiske formænd har lammensumstøtte; Dette betyder, at korsryggen understøttes og forhindres i at slappe af bagud. En god del af lændesmerter er resultatet af dårlig eller utilstrækkelig støtte, mens du sidder, så de mest støttende kontorstole vil have lumbale rygsøjle -støtte. Denne support kan endda være justerbar for at rumme forskellige kropstyper. Sædet ryg skal indeholde et design, der ikke kun understøtter korsryggen, men også positioner over ryggen, så det er i en neutral position; Dette betyder, at ingen muskler, der omgiver eller understøtter rygsøjlen, vil anstrenge, mens personen sidder.
Andre funktioner i de mest støttende kontorstole inkluderer justerbare armstøtter, sædehøjde og nakkestøtte. Justerbarhed er vigtig, fordi alles krop er anderledes. Justeringerne giver hver person mulighed for at finde en neutral position og derved lindre unødvendig og potentielt skadelig belastning på musklerne i ryggen og nakken. Hoved- eller halsstøtter holder også nakken i neutral position, hvilket kan reducere sandsynligheden for stive halse og hovedpine. Nogle støttende kontorstole er lavet af et mesh -materiale for at forbedre åndbarheden; Dette er selvfølgelig vigtigt for komfortng position.
De støttende kontorstole, du vælger, gør ikke noget godt, hvis de ikke bruges sammen med andre foranstaltninger, der forhindrer belastning på kroppen. Computertastaturet skal for eksempel placeres, så armene ikke når eller trykker ind i kroppen for at skrive naturligt. Computerskærme skal placeres, så hovedet ikke kigger op eller ned, men i stedet lige frem i en neutral position. Formanden kan bestemt støtte kroppen, når den er i korrekt position, men hvis ens skrivebord er indstillet til at fremme forkert positionering og belastning, vil stolen gøre lidt godt.