Hur väljer jag de mest stödjande kontorsstolarna?

Att sitta under långa perioder vid ett skrivbord kan vara obekvämt och skadligt för ens hälsa, så att välja stödande kontorsstolar är ett steg för att undvika smärta i nacken, rygg, höften och benen. Det bästa sättet att välja de mest stödjande kontorsstolarna börjar med att analysera sin arbetsstation: stolen ska fungera tillsammans med personens skrivbord, och om personen använder en dator, bör stolen justeras för att möjliggöra optimal visning av skärmen och åtkomst till tangentbordet medan du fortfarande bibehåller en neutral kroppsposition.

Många ergonomiska stolar har stöd för ryggraden; detta innebär att korsryggen stöds och förhindras från att lutas bakåt. En bra del av smärta i ryggen är resultatet av dåligt eller otillräckligt stöd när du sitter, så de mest stödjande kontorsstolarna har stöd för ryggraden. Detta stöd kan till och med vara justerbart för att passa olika kroppstyper. Ryggstödet ska ha en design som inte bara stöder korsryggen utan också placerar övre ryggen så att den är i ett neutralt läge; detta innebär att inga muskler som omger eller stöder ryggraden kommer att anstränga medan personen sitter.

Andra funktioner hos de mest stödjande kontorsstolarna inkluderar justerbara armstöd, sitthöjd och nackstöd. Justerbarhet är viktigt eftersom allas kropp är annorlunda. Justeringarna gör att varje person kan hitta ett neutralt läge och därigenom mildra onödig och potentiellt skadlig belastning på rygg- och nackmusklerna. Huvud- eller nackstöd håller också nacken i neutralt läge, vilket kan minska sannolikheten för styva halsar och huvudvärk. Vissa stödjande kontorsstolar är gjorda av ett nätmaterial för att öka andningsförmågan. detta är naturligtvis viktigt för komforten, men ännu viktigare kan det förhindra att en användare flyttar sig regelbundet i stolen på grund av svett eller obehag och därmed placerar personen i en ansträngande position.

De stödjande kontorsstolarna du väljer kommer inte att göra något om de inte används tillsammans med andra åtgärder som förhindrar belastning på kroppen. Datortangentbordet, till exempel, måste placeras så att armarna inte når eller trycker in i kroppen för att skriva naturligt. Datorskärmar måste placeras så att huvudet inte ser upp eller ner, utan istället rakt fram i ett neutralt läge. Stolen kan säkert stödja kroppen när den är i rätt position, men om ens skrivbord är inrättat för att främja felaktig positionering och ansträngning, kommer stolen att göra lite bra.