가장지지적인 사무실 의자를 어떻게 선택합니까?

책상에서 오랫동안 앉아있는 것은 불편하고 건강에 해를 끼칠 수 있으므로지지 사무실 의자를 선택하는 것은 목, 등, 엉덩이 및 다리 통증을 피하는 한 단계입니다. 가장지지적인 사무실 의자를 선택하는 가장 좋은 방법은 작업 스테이션을 분석하는 것으로 시작합니다. 의자는 사람의 책상과 함께 작동해야하며, 사람이 컴퓨터를 사용하는 경우 의자는 스크린의 최적 시청과 키보드를 수용하도록 조정해야합니다. 이것은 허리가지지되고 뒤로 튀는 것을 방지한다는 것을 의미합니다. 요통의 상당 부분은 앉아있는 동안 지원이 좋지 않거나 부적절한 지원의 결과이므로 가장지지적인 사무실 의자는 요추 지원을 제공합니다. 이지지는 다른 신체 유형을 수용하도록 조정할 수 있습니다. 좌석 등은 허리를 지원할뿐만 아니라 포지트를 지원하는 디자인을 특징으로해야합니다.이온은 위 등을 중립적 인 위치에있게한다. 이것은 사람이 앉아있는 동안 척추를 둘러싼 근육이 긴장하지 않을 것임을 의미합니다.

가장지지적인 사무실 의자의 다른 특징으로는 조절 가능한 팔 휴식, 시트 높이 및 목지지가 있습니다. 모든 사람의 신체가 다르기 때문에 조정 성이 중요합니다. 조정은 각 사람이 중립 위치를 찾을 수있게하여 등과 목 근육의 불필요하고 잠재적으로 손상된 긴장을 완화시킵니다. 머리 나 목은 목을 중립 위치에 유지하여 뻣뻣한 목과 두통의 가능성을 줄일 수 있습니다. 일부지지 사무실 의자는 통기성을 향상시키기 위해 메쉬 재료로 만들어졌습니다. 물론 이것은 편안함에 중요하지만, 더 중요한 것은 땀이나 불편 함 때문에 사용자가 의자에서 정기적으로 이동하지 못하여 그 사람을 스트레인에 배치 할 수 있습니다.ng 위치.

당신이 선택한지지 사무실 의자는 신체의 부담을 방지하는 다른 조치와 함께 사용되지 않으면 좋지 않습니다. 예를 들어, 컴퓨터 키보드는 팔이 자연스럽게 타이핑하기 위해 몸에 도달하거나 몸에 눌리지 않도록 배치해야합니다. 컴퓨터 화면은 헤드가 위 또는 아래로 보지 않고 중립 위치로 똑바로 앞으로 나가도록 위치시켜야합니다. 의자는 몸이 적절한 위치에 있으면 몸을 확실히지지 할 수 있지만, 책상이 부적절한 위치와 긴장을 촉진하기 위해 설치되면 의자는 거의 좋지 않을 것입니다.