가장지지적인 사무실 의자를 어떻게 선택합니까?

책상에 장시간 앉아 있으면 건강이 나빠질 수 있으므로 목, 등, 엉덩이 및 다리 통증을 피하는 데 도움이되는 사무실 의자를 선택하는 것이 중요합니다. 가장지지적인 사무실 의자를 선택하는 가장 좋은 방법은 워크 스테이션을 분석하는 것으로 시작합니다. 의자는 사람의 책상과 함께 작동해야하며, 사람이 컴퓨터를 사용하는 경우 화면을 최적으로 볼 수 있도록 의자를 조정해야합니다. 중립 신체 위치를 유지하면서 키보드에.

많은 인체 공학적 의자에는 요추 지원 기능이 있습니다. 이는 허리가지지되어 뒤로 젖는 것을 방지합니다. 요통의 상당 부분은 앉은 상태에서지지가 부적절하거나 부적절하기 때문에 발생합니다. 따라서 가장지지적인 사무실 의자에는 요추 지원이 있습니다. 이 지지대는 다른 신체 유형에 맞게 조정 가능할 수도 있습니다. 좌석 등받이는 등받이를 지탱할뿐만 아니라 중립 위치에 있도록 등받이를 위치시키는 디자인이 특징이어야합니다. 이것은 사람이 앉아있는 동안 척추를 둘러싸거나지지하는 근육이 긴장하지 않음을 의미합니다.

가장지지적인 사무실 의자의 다른 특징으로는 조절 식 팔걸이, 시트 높이 및 목 지지대가 있습니다. 모든 사람의 몸이 다르기 때문에 조정 가능성이 중요합니다. 조정을 통해 각 사람이 중립 위치를 찾을 수 있으므로 등과 목의 근육에 대한 불필요하고 잠재적으로 해로운 긴장을 완화 할 수 있습니다. 머리 또는 목 받침은 목을 중립 위치로 유지하여 뻣뻣한 목과 두통의 가능성을 줄일 수 있습니다. 일부지지 사무실 의자는 통기성을 향상시키기 위해 메쉬 재질로 만들어져 있습니다. 이것은 물론 편안함을 위해 중요하지만, 더 중요한 것은 사용자가 땀이나 불편 함으로 인해 의자에서 규칙적으로 움직이지 못하게하여 그 사람을 긴장 위치에 놓을 수 있습니다.

당신이 선택한지지 사무용 의자는 신체의 긴장을 방지하는 다른 수단과 함께 사용하지 않으면 좋지 않습니다. 예를 들어, 컴퓨터 키보드는 팔이 몸에 닿거나 몸에 눌려 자연스럽게 입력되지 않도록 위치해야합니다. 헤드가 위 또는 아래를 향하지 않고 중립 위치에서 똑바로 앞을 향하도록 컴퓨터 화면을 배치해야합니다. 의자가 올바른 위치에 있으면 몸을 확실히 지탱할 수 있지만 책상이 부적절한 위치와 긴장을 촉진하도록 설정된 경우 의자는 거의 효과가 없습니다.