Jak si mohu vybrat nejvíce podpůrné kancelářské židle?
Dlouhodobé sezení u stolu může být nepohodlné a škodlivé pro zdraví člověka, takže výběr podpůrných kancelářských židlí je jedním z kroků, jak zabránit bolesti krku, zad, kyčle a nohou. Nejlepší způsob výběru nejpodpornějších kancelářských židlí začíná analýzou pracovní stanice: židle by měla pracovat ve spojení s pracovním stolem, a pokud osoba používá počítač, měla by být nastavena tak, aby vyhovovala optimálnímu zobrazení obrazovky a přístupu na klávesnici při zachování neutrální polohy těla.
Mnoho ergonomických židlí má bederní podporu páteře; to znamená, že spodní část zad je podporována a brání se zkosení dozadu. Velká část bolesti zad je výsledkem špatné nebo nedostatečné podpory při sezení, takže nejvíce podpůrné kancelářské židle budou mít podporu bederní páteře. Tato podpora může být dokonce nastavitelná pro různé typy těla. Opěradlo sedadla by mělo mít konstrukci, která nejen podepírá dolní část opěradla, ale také polohuje horní opěradlo tak, aby bylo v neutrální poloze; to znamená, že žádné svaly obklopující nebo podporující páteř nebudou napínat, zatímco osoba sedí.
Mezi další funkce nejvíce podporujících kancelářských židlí patří nastavitelné opěrky rukou, výška sedadla a podpora krku. Nastavitelnost je důležitá, protože tělo každého je jiné. Úpravy umožňují každému člověku najít neutrální polohu, čímž zmírňují zbytečné a potenciálně škodlivé namáhání svalů zad a krku. Opěrky hlavy nebo krku udržují krk také v neutrální poloze, což může snížit pravděpodobnost ztuhnutí krku a bolesti hlavy. Některé podpůrné kancelářské židle jsou vyrobeny z pletiva pro zvýšení prodyšnosti; to je samozřejmě důležité pro pohodlí, ale co je důležitější, může to bránit uživateli v pravidelném posouvání se v křesle kvůli potu nebo nepohodlí, čímž se tato osoba dostane do napjaté polohy.
Podpůrné kancelářské židle, které si vyberete, nebudou k ničemu, pokud nebudou použity ve spojení s jinými opatřeními, která zabraňují namáhání těla. Například klávesnice počítače bude muset být umístěna tak, aby paže nedosahovaly nebo nevtlačovaly do těla, aby mohly přirozeně psát. Počítačové obrazovky budou muset být umístěny tak, aby hlava nehleděla nahoru nebo dolů, ale místo toho přímo vpřed v neutrální poloze. Židle může jistě podepřít tělo, jakmile je ve správné poloze, ale pokud je někdo nastaven tak, aby podporoval nesprávné umístění a namáhání, bude židle dělat málo dobře.