最も協力的なオフィスチェアを選択するにはどうすればよいですか？

机に長時間座ることは、自分の健康に不快で有害な場合があります。そのため、支持的なオフィスチェアを選択することは、首、背中、腰、および脚の痛みを避けるための一歩です。最も協力的なオフィスチェアを選択する最良の方法は、ワークステーションの分析から始まります。椅子はその人の机と一緒に動作する必要があり、その人がコンピューターを使用する場合は、椅子を調整してキーボードへの最適な表示とニュートラルボディの位置を維持しながら調整する必要があります。これは、腰が支えられ、後方に倒れないようにすることを意味します。腰痛のかなりの部分は、座っている際のサポートが不十分または不十分な結果であるため、最も支持的なオフィスチェアには腰椎のサポートがあります。このサポートは、さまざまなボディタイプに対応するために調整可能な場合もあります。シートバックは、腰をサポートするだけでなく、ポジティブをサポートするデザインを特徴とする必要がありますイオン背中の上部にあるように中立位置にあります。これは、人が座っている間に脊椎を取り囲んだり支えたりする筋肉が緊張していないことを意味します。

最も協力的なオフィスチェアのその他の機能には、調整可能なアームレスト、シートの高さ、首のサポートが含まれます。すべての人の体が異なるため、調整可能性は重要です。調整により、各人はニュートラルな位置を見つけることができ、それにより、背中と首の筋肉の不必要で潜在的に損傷するひずみを軽減できます。頭または首の休憩は、首もニュートラルな位置に保ちます。これにより、硬い首や頭痛の可能性が低下します。一部の支持的なオフィスチェアは、通気性を高めるためのメッシュ材料で作られています。もちろん、これは快適さのために重要ですが、さらに重要なことは、汗や不快感のためにユーザーが椅子に定期的に移動することを妨げている可能性があります。ng位置。

選択した支援オフィスの椅子は、身体への緊張を防ぐ他の措置と併せて使用されない場合、役に立たないでしょう。たとえば、コンピューターのキーボードは、腕が身体に届かないか、自然に入力するために身体に届かないように配置する必要があります。コンピューターの画面を配置する必要があります。これにより、頭が見上げたり下がったりするのではなく、ニュートラルな位置でまっすぐに進みます。椅子は、適切な位置にあると確かに体を支えることができますが、不適切な位置と緊張を促進するために机が設定されている場合、椅子はほとんどうまくいきません。