Hvordan forhindrer jeg trombose under graviditet?

En trombose er en blodprop, der har udviklet sig i en af ​​de største arterier eller blodårer i kroppen, og kan være meget alvorlig for gravide kvinder. For at undgå mulig trombose under graviditet opfordres gravide kvinder til at starte eller fortsætte et træningsprogram, undgå overdreven vægtøgning og bruge kompressionsstrømper. Brug af livsstilsbehandlinger til at forhindre trombose har vist sig at være ret effektivt, og det opfordres ofte til andre personer, der kan være i fare for tilstanden.

For at undgå trombose under graviditet er det vigtigt for gravide at forblive fysisk aktiv. Gravide kvinder, der træner regelmæssigt inden de bliver gravide, opfordres typisk til at opretholde deres regelmæssige træningsvaner så længe som muligt. Når de foregående træningsniveauer bliver for vanskelige, kan fald i intensitet og varighed bestemmes fra sag til sag. En læge, der er bekendt med de gravide kvinders træningsvaner, vil være i stand til at fremsætte anbefalinger om niveauer af fysisk aktivitet i de senere graviditetsstadier. Trombose kan være forårsaget af stillesiddende opførsel, så motion er en god måde at hjælpe med at forhindre trombose under graviditet.

At undgå overdreven vægtøgning er også vigtigt for kvinder, der er interesseret i at forhindre trombose under graviditet. Som med fysisk aktivitetsniveau skal den passende mængde vægtøgning foretages på individuelt grundlag. I de fleste tilfælde opfordres kvinder, der er klassificeret som overvægtige eller fede, inden de bliver gravide, til at holde vægtøgning til et minimum. Spise af frugt og grøntsager, fuldkorn og magert kød er en god måde at hjælpe med at sikre optimale mængder vægtøgning. Derudover opfordres gravide kvinder typisk til at undgå fedtholdige fødevarer eller dem, der er rige på enkle sukkerarter, for at forhindre overskydende vægtøgning.

Nogle gravide opfordres til at bruge kompressionsstrømper. Kompressionsstrømper ligner nyloner og har vist sig at være effektive til at maksimere cirkulationen i underkroppen. Som med træning kan øget cirkulation i benene hjælpe med at forhindre trombose under graviditet.

I tilfælde af, at der udvikler sig en trombose under graviditet, vil en kvinde typisk blive givet et antikoagulerende middel til at hjælpe med at opløse blodproppen. Antikoagulantia er medikamenter, som tynder blodet og bruges til at nedbryde blodpropper. Selvom denne medicin ikke har vist sig at være skadelig for et foster, er det stadig typisk ordineret til kun en kort periode.