¿Cómo prevení la trombosis durante el embarazo?
Una trombosis es un coágulo de sangre que se ha desarrollado en una de las principales arterias o venas del cuerpo, y puede ser muy grave para las mujeres embarazadas. Para evitar la posible trombosis durante el embarazo, se alienta a las mujeres embarazadas a comenzar o continuar un programa de ejercicios, evitar el aumento de peso excesivo y usar medias de compresión. Se ha demostrado que el uso de terapias de estilo de vida para prevenir la trombosis es bastante efectivo, y a menudo se alienta a otras personas que pueden estar en riesgo de la afección.
Para evitar la trombosis durante el embarazo, es importante que las mujeres embarazadas se mantengan físicamente activas. Por lo general, se alienta a las mujeres embarazadas que ejercían regularmente antes de quedar embarazadas a mantener sus hábitos de ejercicio regularmente el mayor tiempo posible. Una vez que los niveles anteriores de ejercicio se vuelven demasiado difíciles, las disminuciones en la intensidad y la duración se pueden determinar caso por caso. Un médico que esté familiarizado con los hábitos de ejercicio de las mujeres embarazadas podrá hacer recoMmendaciones sobre los niveles de actividad física en las etapas posteriores del embarazo. La trombosis puede ser causada por el comportamiento sedentario, por lo que el ejercicio es una buena manera de ayudar a prevenir la trombosis durante el embarazo.
Evitar el aumento de peso excesivo también es importante para las mujeres interesadas en prevenir la trombosis durante el embarazo. Al igual que con los niveles de actividad física, la cantidad adecuada de aumento de peso debe realizarse de forma individual. En la mayoría de los casos, las mujeres que se clasifican como sobrepeso u obesidad antes de quedar embarazadas se alienta a mantener el aumento de peso al mínimo. Comer frutas y verduras, granos integrales y carnes magras es una buena manera de ayudar a garantizar cantidades óptimas de aumento de peso. Además, se alienta a las mujeres embarazadas a evitar los alimentos grasos o las ricas en azúcares simples para ayudar a prevenir el aumento de peso en exceso.
Se alienta a algunas mujeres embarazadas a usar medias de compresión.Las medias de compresión son similares a las nylons, y han demostrado ser efectivos para maximizar la circulación en la parte inferior del cuerpo. Al igual que con el ejercicio, aumentar la circulación en las piernas puede ayudar a prevenir la trombosis durante el embarazo.
En caso de que se desarrolle una trombosis durante el embarazo, una mujer generalmente recibirá un medicamento anticoagulante para ayudar a disolver el coágulo de sangre. Los anticoagulantes son medicamentos que diluyen la sangre y se utilizan para romper los coágulos de sangre. Aunque no se ha encontrado que este medicamento sea perjudicial para un feto, todavía se prescribe por un corto período de tiempo.