Jak zapobiec zakrzepicy podczas ciąży?
Zakrzepica to skrzep krwi, który rozwinął się w jednej z głównych tętnic lub żył ciała i może być bardzo poważna dla kobiet w ciąży. Aby uniknąć możliwej zakrzepicy podczas ciąży, kobiety w ciąży są zachęcane do rozpoczęcia lub kontynuowania programu ćwiczeń, unikania nadmiernego przyrostu masy ciała i używania pończoch kompresji. Udowodniono, że stosowanie terapii stylu życia w celu zapobiegania zakrzepicy jest dość skuteczne i często zachęca się do innych osób, które mogą być zagrożone tym stanem.
Aby uniknąć zakrzepicy podczas ciąży, ważne jest, aby kobiety w ciąży pozostały aktywne fizycznie. Kobiety w ciąży, które regularnie ćwiczyły przed zajściem w ciążę, zwykle zachęca się do utrzymywania regularnych nawyków ćwiczeń tak długo, jak to możliwe. Po wcześniejszym poziomie ćwiczeń stają się zbyt trudne, zmniejszenie intensywności i czasu trwania można określić indywidualne przypadki. Lekarz, który jest zaznajomiony z nawykami ćwiczeń kobiet w ciąży, będzie mógł zrobić RecoMmendacje dotyczące poziomów aktywności fizycznej w późniejszych stadiach ciąży. Zakrzepica może być spowodowana siedzącym zachowaniem, więc ćwiczenia są dobrym sposobem na zapobieganie zakrzepicy podczas ciąży.
Unikanie nadmiernego przyrostu masy ciała jest również ważne dla kobiet, które są zainteresowane zapobieganiem zakrzepicy podczas ciąży. Podobnie jak w przypadku poziomów aktywności fizycznej, należy dokonać odpowiedniego przyrostu masy ciała. W większości przypadków kobiety, które są klasyfikowane jako nadwagę lub otyłe przed ciążą, zachęca się do minimum. Jedzenie owoców i warzyw, pełnoziarnistych ziarna i chudego mięsa to dobry sposób na zapewnienie optymalnego przyrostu masy ciała. Ponadto kobiety w ciąży są zwykle zachęcane do unikania tłuszczowych pokarmów lub tych bogatych w proste cukry, aby zapobiec nadmiernej przyrostu masy ciała.
Zachęcamy niektóre kobiety w ciąży do korzystania z pończoch kompresji.Pończochy kompresyjne są podobne do nylonów i okazały się skuteczne w maksymalizacji krążenia w dolnej części ciała. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń, zwiększenie krążenia nóg może pomóc w zapobieganiu zakrzepicy podczas ciąży.
W przypadku rozwinięcia zakrzepicy podczas ciąży kobieta zwykle otrzyma leki przeciwzakrzepowe, aby pomóc rozpuścić skrzep krwi. Antykoagulanty to leki, które chudą krew i są używane do rozbicia zakrzepów krwi. Chociaż ten lek nie okazał się szkodliwy dla płodu, nadal jest on zwykle przepisywany przez krótki czas.