Come prevenire la trombosi durante la gravidanza?
Una trombosi è un coagulo di sangue che si è sviluppato in una delle principali arterie o vene del corpo e può essere molto grave per le donne in gravidanza. Per evitare possibili trombosi durante la gravidanza, le donne in gravidanza sono incoraggiate a iniziare o continuare un programma di esercizi, evitare un aumento di peso eccessivo e usare calze a compressione. L'uso delle terapie dello stile di vita per prevenire la trombosi si è dimostrato abbastanza efficace ed è spesso incoraggiato per altre persone che potrebbero essere a rischio per la condizione.
Per evitare la trombosi durante la gravidanza, è importante che le donne in gravidanza rimangano fisicamente attive. Le donne in gravidanza che si sono esercitate su base regolare prima di rimanere incinta sono in genere incoraggiate a mantenere le loro abitudini di esercizio regolari il più a lungo possibile. Una volta che i livelli precedenti di esercizio diventano troppo difficili, le diminuzioni di intensità e durata possono essere determinate caso per caso. Un medico che abbia familiarità con le abitudini di esercizio delle donne in gravidanza sarà in grado di formulare raccomandazioni sui livelli di attività fisica nelle fasi successive della gravidanza. La trombosi può essere causata da un comportamento sedentario, quindi l'esercizio fisico è un buon modo per prevenire la trombosi durante la gravidanza.
Evitare l'eccessivo aumento di peso è importante anche per le donne interessate a prevenire la trombosi durante la gravidanza. Come per i livelli di attività fisica, la quantità appropriata di aumento di peso deve essere effettuata su base individuale. Nella maggior parte dei casi, le donne classificate come sovrappeso o obese prima di rimanere incinta sono incoraggiate a ridurre al minimo l'aumento di peso. Mangiare frutta e verdura, cereali integrali e carni magre è un buon modo per garantire quantità ottimali di aumento di peso. Inoltre, le donne in gravidanza sono in genere incoraggiate a evitare cibi grassi o quelli ricchi di zuccheri semplici per aiutare a prevenire l'aumento di peso in eccesso.
Alcune donne incinte sono incoraggiate a usare calze a compressione. Le calze a compressione sono simili ai nylon e si sono dimostrate efficaci nel massimizzare la circolazione nella parte inferiore del corpo. Come per l'esercizio fisico, aumentare la circolazione delle gambe può aiutare a prevenire la trombosi durante la gravidanza.
Nel caso in cui una trombosi si sviluppi durante la gravidanza, una donna riceverà in genere un farmaco anticoagulante per aiutare a dissolvere il coagulo di sangue. Gli anticoagulanti sono farmaci che fluidificano il sangue e sono usati per rompere i coaguli di sangue. Sebbene questo farmaco non sia stato ritenuto dannoso per un feto, è ancora generalmente prescritto per un breve periodo di tempo.