Hur förhindrar jag trombos under graviditeten?

En trombos är en blodpropp som har utvecklats i en av de viktigaste artärerna eller venerna i kroppen, och kan vara mycket allvarlig för gravida kvinnor. För att undvika eventuell trombos under graviditeten uppmuntras gravida kvinnor att starta eller fortsätta ett träningsprogram, undvika överdriven viktökning och använda kompressionsstrumpor. Att använda livsstilsbehandlingar för att förebygga trombos har visat sig vara ganska effektivt och det uppmuntras ofta för andra individer som kan vara i riskzonen för tillståndet.

För att undvika trombos under graviditeten är det viktigt för gravida kvinnor att förbli fysiskt aktiva. Gravida kvinnor som tränar regelbundet innan de blir gravida uppmuntras vanligtvis att behålla sina vanliga träningsvanor så länge som möjligt. När tidigare träningsnivåer blir för svåra kan minskningar i intensitet och varaktighet bestämmas från fall till fall. En läkare som känner till gravida kvinnors träningsvanor kommer att kunna ge rekommendationer om nivåer av fysisk aktivitet i de senare stadierna av graviditeten. Trombos kan orsakas av stillasittande beteende, så träning är ett bra sätt att förhindra trombos under graviditeten.

Att undvika överdriven viktökning är också viktigt för kvinnor som är intresserade av att förebygga trombos under graviditeten. Liksom med fysiska aktivitetsnivåer måste lämplig viktökning göras på individuell basis. I de flesta fall uppmuntras kvinnor som klassificeras som överviktiga eller feta innan de blir gravida att hålla viktökningen till ett minimum. Att äta frukt och grönsaker, fullkorn och magert kött är ett bra sätt att säkerställa optimala mängder viktökning. Dessutom uppmuntras gravida kvinnor att undvika fet mat eller de som är rika på enkla sockerarter för att förhindra överskott av viktökning.

Vissa gravida kvinnor uppmuntras att använda kompressionsstrumpor. Kompressionsstrumpor liknar nyloner och har visat sig vara effektiva för att maximera cirkulationen i underkroppen. Liksom med träning kan öka cirkulationen i benen bidra till att förhindra trombos under graviditeten.

I händelse av att en trombos utvecklas under graviditeten, kommer en kvinna vanligtvis att ges en antikoaguleringsmedicin för att hjälpa till att lösa upp blodproppen. Antikoagulantia är läkemedel som tunnar blodet och används för att bryta upp blodproppar. Även om detta läkemedel inte har visat sig vara skadligt för ett foster, förskrivs det fortfarande vanligtvis endast för en kort tid.