Como faço para prevenir trombose durante a gravidez?
A trombose é um coágulo sanguíneo que se desenvolveu em uma das principais artérias ou veias do corpo e pode ser muito grave para mulheres grávidas. Para evitar uma possível trombose durante a gravidez, as mulheres grávidas são incentivadas a iniciar ou continuar um programa de exercícios, evitar ganho excessivo de peso e usar meias de compressão. O uso de terapias de estilo de vida para prevenir trombose tem provado ser bastante eficaz, e geralmente é incentivado para outros indivíduos que podem estar em risco para a doença.
Para evitar trombose durante a gravidez, é importante que as mulheres grávidas se mantenham fisicamente ativas. As mulheres grávidas que se exercitaram regularmente antes de engravidar são geralmente incentivadas a manter seus hábitos de exercícios regulares o maior tempo possível. Uma vez que os níveis anteriores de exercício se tornam muito difíceis, diminuições de intensidade e duração podem ser determinadas caso a caso. Um médico familiarizado com os hábitos de exercício das mulheres grávidas poderá fazer recomendações sobre os níveis de atividade física nas fases posteriores da gravidez. A trombose pode ser causada por comportamento sedentário; portanto, o exercício é uma boa maneira de ajudar a prevenir trombose durante a gravidez.
Evitar o ganho excessivo de peso também é importante para as mulheres interessadas em prevenir trombose durante a gravidez. Como nos níveis de atividade física, a quantidade apropriada de ganho de peso deve ser feita individualmente. Na maioria dos casos, as mulheres classificadas como com sobrepeso ou obesas antes de engravidar são incentivadas a manter o ganho de peso no mínimo. Comer frutas e legumes, grãos integrais e carnes magras é uma boa maneira de ajudar a garantir quantidades ideais de ganho de peso. Além disso, as mulheres grávidas são geralmente encorajadas a evitar alimentos gordurosos ou ricos em açúcares simples para ajudar a evitar o ganho de peso excessivo.
Algumas mulheres grávidas são incentivadas a usar meias de compressão. As meias de compressão são semelhantes às meias de nylon e comprovadamente eficazes para maximizar a circulação na parte inferior do corpo. Como no exercício, aumentar a circulação nas pernas pode ajudar a prevenir trombose durante a gravidez.
No caso de uma trombose se desenvolver durante a gravidez, uma mulher normalmente recebe um medicamento anticoagulante para ajudar a dissolver o coágulo sanguíneo. Anticoagulantes são medicamentos que diluem o sangue e são usados para romper coágulos sanguíneos. Embora este medicamento não tenha sido considerado prejudicial para o feto, ainda é normalmente prescrito por apenas um curto período de tempo.