Como evito trombose durante a gravidez?
Uma trombose é um coágulo sanguíneo que se desenvolveu em uma das principais artérias ou veias do corpo e pode ser muito sério para mulheres grávidas. Para evitar possíveis trombose durante a gravidez, as mulheres grávidas são incentivadas a iniciar ou continuar um programa de exercícios, evitar ganho excessivo de peso e usar meias de compressão. O uso de terapias de estilo de vida para prevenir a trombose foi comprovado por ser bastante eficaz e é frequentemente incentivado para outros indivíduos que podem estar em risco pela condição.
Para evitar trombose durante a gravidez, é importante que as mulheres grávidas permaneçam fisicamente ativas. As mulheres grávidas que se exercitavam regularmente antes de engravidar são normalmente incentivadas a manter seus hábitos regulares de exercício o maior tempo possível. Uma vez que os níveis anteriores de exercício se tornam muito difíceis, as reduções de intensidade e duração podem ser determinadas caso a caso. Um médico familiarizado com os hábitos de exercício das mulheres grávidas será capaz de fazer reconhecimentoMmendas nos níveis de atividade física nos estágios posteriores da gravidez. A trombose pode ser causada por comportamento sedentário, portanto, o exercício é uma boa maneira de ajudar a prevenir a trombose durante a gravidez.
Evitar o ganho de peso excessivo também é importante para mulheres interessadas em prevenir a trombose durante a gravidez. Como nos níveis de atividade física, a quantidade apropriada de ganho de peso deve ser feita individualmente. Na maioria dos casos, as mulheres classificadas como sobrepeso ou obesas antes de engravidar são incentivadas a manter o ganho de peso no mínimo. Comer frutas e legumes, grãos integrais e carnes magras é uma boa maneira de ajudar a garantir quantidades ideais de ganho de peso. Além disso, as mulheres grávidas são normalmente incentivadas a evitar alimentos gordurosos ou ricos em açúcares simples para ajudar a evitar o excesso de ganho de peso.
Algumas mulheres grávidas são incentivadas a usar meias de compressão.As meias de compressão são semelhantes aos nylons e foram comprovadas eficazes na maximização da circulação na parte inferior do corpo. Como no exercício, aumentar a circulação nas pernas pode ajudar a prevenir a trombose durante a gravidez.
No caso de uma trombose se desenvolver durante a gravidez, uma mulher normalmente recebe um medicamento anticoagulante para ajudar a dissolver o coágulo sanguíneo. Os anticoagulantes são medicamentos que afinam o sangue e são usados para quebrar os coágulos sanguíneos. Embora esse medicamento não tenha sido prejudicial para um feto, ele ainda é normalmente prescrito por apenas um curto período de tempo.