Hoe voorkom ik trombose tijdens de zwangerschap?

Een trombose is een bloedstolsel dat zich heeft ontwikkeld in een van de belangrijkste slagaders of aders van het lichaam en kan zeer ernstig zijn voor zwangere vrouwen. Om mogelijke trombose tijdens de zwangerschap te voorkomen, worden zwangere vrouwen aangemoedigd om een ​​trainingsprogramma te starten of voort te zetten, overmatige gewichtstoename te vermijden en compressiekousen te gebruiken. Het is bewezen dat het gebruik van levensstijltherapieën om trombose te voorkomen behoorlijk effectief is, en het wordt vaak aangemoedigd voor andere personen die mogelijk risico lopen op de aandoening.

Om trombose tijdens de zwangerschap te voorkomen, is het belangrijk dat zwangere vrouwen fysiek actief blijven. Zwangere vrouwen die regelmatig trainen voordat ze zwanger worden, worden doorgaans aangemoedigd om hun normale trainingsgewoonten zo lang mogelijk te handhaven. Zodra eerdere niveaus van lichaamsbeweging te moeilijk worden, kunnen afname in intensiteit en duur per geval worden bepaald. Een arts die bekend is met de trainingsgewoonten van de zwangere vrouwen, kan aanbevelingen doen over niveaus van lichamelijke activiteit in de latere stadia van de zwangerschap. Trombose kan worden veroorzaakt door zittend gedrag, dus oefening is een goede manier om trombose tijdens de zwangerschap te voorkomen.

Het vermijden van overgewicht is ook belangrijk voor vrouwen die geïnteresseerd zijn in het voorkomen van trombose tijdens de zwangerschap. Net als bij fysieke activiteitsniveaus moet de juiste hoeveelheid gewichtstoename op individuele basis worden gemaakt. In de meeste gevallen worden vrouwen die zijn geclassificeerd als te zwaar of zwaarlijvig voordat ze zwanger worden aangemoedigd om gewichtstoename tot een minimum te beperken. Het eten van fruit en groenten, volle granen en mager vlees is een goede manier om te zorgen voor optimale hoeveelheden gewichtstoename. Bovendien worden zwangere vrouwen meestal aangemoedigd om vet voedsel of die rijk aan eenvoudige suikers te vermijden om overgewicht te voorkomen.

Sommige zwangere vrouwen worden aangemoedigd om compressiekousen te gebruiken. Compressiekousen zijn vergelijkbaar met nylons en zijn bewezen effectief bij het maximaliseren van de circulatie in het onderlichaam. Net als bij lichaamsbeweging kan het vergroten van de bloedsomloop in de benen trombose tijdens de zwangerschap helpen voorkomen.

In het geval dat zich tijdens de zwangerschap trombose ontwikkelt, krijgt een vrouw meestal een antistollingsmiddel om het bloedstolsel op te lossen. Anticoagulantia zijn medicijnen die het bloed verdunnen en worden gebruikt om bloedstolsels af te breken. Hoewel niet is gebleken dat dit medicijn schadelijk is voor een foetus, wordt het nog steeds meestal slechts voor een korte periode voorgeschreven.