Hvad er kronisk nød?

Kronisk nød er en tilstand, der er kendetegnet ved en tendens til at udvikle negative følelser og holdninger. Det er ikke helt en tilstand af depression eller en mental tilstand, men kronisk nød kan have en negativ indvirkning på helbredet. Flere undersøgelser af kronisk nød har også vist, at det er relativt let at identificere, hvilket fører forskere til at gennemføre undersøgelser af, hvordan kronisk nød relateres til flere medicinske tilstande og deres resultater.

Nogle mennesker betragter kronisk nød som en personlighedstype. En person med kronisk nød er ikke nødvendigvis i en konstant nødstilstand, men han eller hun har et stort antal negative følelser som frustration, vrede, bekymring og dysterhed eller er tilbøjelige til at udvikle disse følelser. Han eller hun kan også have en meget negativ holdning til livet. Imidlertid er nogen med kronisk nød ikke i en depression, som kræver medicinsk behandling og evaluering; det er mere som en sindstilstand.

Forskning ser ud til at antyde, at mennesker, der er tilbøjelige til kronisk nød, måske ikke er så raske som mennesker med mere munter livssyn. Kronisk nød synes for eksempel at få patienter til at have mindre positive resultater efter operationen, især i tilfælde af hjertepatienter. Det ser ud til at bidrage til kognitive svækkelser i alderdommen, og selvom det ikke kan forårsage tilstande som Alzheimers sygdom, kan det bestemt bidrage til dem.

Som enhver anden personlighedstype kan kronisk nød genkendes og håndteres, og folk kan gribe ind for at kompensere for at være tilbøjelige til negative følelser. Mange læger anbefaler regelmæssig motion og socialt samvær for mennesker med en "type D" -personlighed i håb om, at aktivitet vil stimulere mere positiv tænkning ud over at holde mennesker sunde. Personer med kronisk nød kan også opfordres til aktivt at søge ting, der interesserer eller begejstrer dem.

Mange mennesker klarer kronisk nød ganske godt og fører sunde, glade og succesrige liv. Andre kan falde bytte for deres personlighedstype og omdanne et negativt syn på livet til et negativt liv, og disse personer kan have en øget risiko for visse aldersrelaterede sundhedsmæssige problemer. Ved at være opmærksomme på en tendens til at udvikle negative følelser, kan folk modvirke den rolle, som kronisk nød spiller i deres liv, med fokus på at udvikle sunde forhold og vaner, der fremmer et godt helbred på lang sigt.