¿Qué es la angustia crónica?
La angustia crónica es un estado caracterizado por una tendencia a desarrollar sentimientos y actitudes negativas. No es un estado de depresión o una condición mental, pero la angustia crónica puede tener un impacto negativo en la salud. Varios estudios sobre angustia crónica también han demostrado que es relativamente fácil de identificar, lo que lleva a los investigadores a llevar a cabo estudios sobre cómo la angustia crónica se relaciona con varias afecciones médicas y sus resultados.
Algunas personas consideran que la angustia crónica es un tipo de personalidad. Alguien con angustia crónica no es necesariamente en un estado de angustia constante, pero tiene una gran cantidad de emociones negativas como frustración, ira, preocupación y tristeza, o es propenso a desarrollar esas emociones. Él o ella también puede tener una actitud muy negativa sobre la vida. Sin embargo, alguien con angustia crónica no está en un estado de depresión que requeriría tratamiento médico y evaluación; Es más como un estado mental.
La investigación parece sugerir que las personas propensas a CLa angustia hronic puede no ser tan saludable como las personas con perspectivas más alegres en la vida. La angustia crónica, por ejemplo, parece hacer que los pacientes tengan menos resultados positivos después de la cirugía, especialmente en el caso de pacientes cardíacos. También parece contribuir a las deficiencias cognitivas en la vejez, y aunque no puede causar afecciones como la enfermedad de Alzheimer, ciertamente puede contribuir a ellas.
Como cualquier otro tipo de personalidad, la angustia crónica puede ser reconocida y tratada, y las personas pueden tomar medidas para compensar por ser propensos a sentimientos negativos. Muchos médicos recomiendan ejercicio regular y socialización para personas con una personalidad de "Tipo D", con la esperanza de que la actividad estimule un pensamiento más positivo además de mantener a las personas saludables. También se puede alentar a las personas con angustia crónica a buscar activamente cosas que las interesen o exciten.
.Mucha gente hace frente al ingenioH angustia crónica bastante bien, llevando vidas saludables, felices y exitosas. Otros pueden ser víctimas de su tipo de personalidad, convirtiendo una perspectiva negativa de la vida en una vida negativa, y estas personas pueden tener un mayor riesgo de ciertos problemas de salud relacionados con la edad. Al ser conscientes de una tendencia a desarrollar emociones negativas, las personas pueden contrarrestar el papel que juega la angustia crónica en sus vidas, enfocándose en desarrollar relaciones y hábitos saludables que promueven la buena salud a largo plazo.
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