¿Qué es la angustia crónica?
La angustia crónica es un estado caracterizado por una tendencia a desarrollar sentimientos y actitudes negativas. No es exactamente un estado de depresión o una condición mental, pero la angustia crónica puede tener un impacto negativo en la salud. Varios estudios sobre la angustia crónica también han demostrado que es relativamente fácil de identificar, lo que lleva a los investigadores a realizar estudios sobre cómo la angustia crónica se relaciona con varias afecciones médicas y sus resultados.
Algunas personas consideran que la angustia crónica es un tipo de personalidad. Alguien con angustia crónica no está necesariamente en un estado constante de angustia, pero él o ella tiene una gran cantidad de emociones negativas como frustración, enojo, preocupación y tristeza, o es propenso a desarrollar esas emociones. Él o ella también puede tener una actitud muy negativa sobre la vida. Sin embargo, alguien con angustia crónica no está en un estado de depresión que requeriría tratamiento y evaluación médica; Es más como un estado mental.
La investigación parece sugerir que las personas propensas a la angustia crónica pueden no ser tan saludables como las personas con perspectivas más alegres de la vida. La angustia crónica, por ejemplo, parece causar que los pacientes tengan resultados menos positivos después de la cirugía, especialmente en el caso de pacientes cardíacos. También parece contribuir al deterioro cognitivo en la vejez, y aunque no puede causar afecciones como la enfermedad de Alzheimer, ciertamente puede contribuir a ellos.
Al igual que cualquier otro tipo de personalidad, la angustia crónica se puede reconocer y tratar, y las personas pueden tomar medidas para compensar la propensión a los sentimientos negativos. Muchos médicos recomiendan hacer ejercicio y socializar regularmente para las personas con una personalidad "Tipo D", con la esperanza de que la actividad estimule un pensamiento más positivo además de mantener a las personas saludables. Las personas con angustia crónica también pueden ser alentadas a buscar activamente cosas que les interesen o emocionen.
Muchas personas enfrentan bastante bien la angustia crónica, llevando vidas saludables, felices y exitosas. Otros pueden ser víctimas de su tipo de personalidad, convirtiendo una perspectiva negativa de la vida en una vida negativa, y estos individuos pueden tener un mayor riesgo de ciertos problemas de salud relacionados con la edad. Al ser conscientes de una tendencia a desarrollar emociones negativas, las personas pueden contrarrestar el papel que desempeña la angustia crónica en sus vidas, enfocándose en desarrollar relaciones y hábitos saludables que promuevan una buena salud a largo plazo.