Che cos'è l'angoscia cronica?
L'angoscia cronica è uno stato caratterizzato da una tendenza a sviluppare sentimenti e atteggiamenti negativi. Non è proprio uno stato di depressione o una condizione mentale, ma il disagio cronico può avere un impatto negativo sulla salute. Diversi studi sull'angoscia cronica hanno anche dimostrato che è relativamente facile da identificare, portando i ricercatori a condurre studi su come l'angoscia cronica si collega a diverse condizioni mediche e ai loro risultati.
Alcune persone considerano l'angoscia cronica un tipo di personalità. Qualcuno con angoscia cronica non è necessariamente in un costante stato di angoscia, ma ha un gran numero di emozioni negative come frustrazione, rabbia, preoccupazione e oscurità, o è incline a sviluppare quelle emozioni. Può anche avere un atteggiamento molto negativo nei confronti della vita. Tuttavia, qualcuno con disagio cronico non è in uno stato di depressione che richiederebbe cure mediche e valutazione; è più come uno stato d'animo.
La ricerca sembra suggerire che le persone inclini all'angoscia cronica potrebbero non essere sane come le persone con una visione più allegra della vita. L'angoscia cronica, ad esempio, sembra indurre i pazienti ad avere esiti meno positivi dopo l'intervento chirurgico, specialmente nel caso di pazienti cardiaci. Sembra anche contribuire alle menomazioni cognitive nella vecchiaia e, sebbene non possa causare condizioni come il morbo di Alzheimer, può certamente contribuire a esse.
Come qualsiasi altro tipo di personalità, l'angoscia cronica può essere riconosciuta e affrontata e le persone possono agire per compensare la tendenza a provare sentimenti negativi. Molti medici raccomandano un regolare esercizio fisico e socializzazione per le persone con una personalità di "tipo D", nella speranza che l'attività stimoli un pensiero più positivo oltre a mantenere le persone sane. Gli individui con disagio cronico possono anche essere incoraggiati a cercare attivamente le cose che li interessano o li eccitano.
Molte persone affrontano abbastanza bene l'angoscia cronica, conducendo una vita sana, felice e di successo. Altri possono cadere in preda al loro tipo di personalità, trasformando una visione negativa della vita in una vita negativa, e questi individui possono essere ad aumentato rischio per alcuni problemi di salute legati all'età. Essendo consapevoli della tendenza a sviluppare emozioni negative, le persone possono contrastare il ruolo svolto dall'angoscia cronica nelle loro vite, concentrandosi sullo sviluppo di relazioni e abitudini sane che promuovono una buona salute a lungo termine.