O que é angústia crônica?
O sofrimento crônico é um estado caracterizado por uma tendência a desenvolver sentimentos e atitudes negativas. Não é um estado de depressão ou uma condição mental, mas o sofrimento crônico pode ter um impacto negativo na saúde. Vários estudos sobre sofrimento crônico também mostraram que é relativamente fácil identificar, levando os pesquisadores a realizar estudos sobre como o sofrimento crônico se relaciona com várias condições médicas e seus resultados.
Algumas pessoas consideram o sofrimento crônico um tipo de personalidade. Alguém com sofrimento crônico não está necessariamente em constante estado de angústia, mas ele ou ela tem um grande número de emoções negativas como frustração, raiva, preocupação e melancolia, ou é propenso a desenvolver essas emoções. Ele ou ela também pode ter uma atitude muito negativa em relação à vida. No entanto, alguém com sofrimento crônico não está em um estado de depressão que exigiria tratamento e avaliação médica; É mais como um estado de espírito.O sofrimento hrônico pode não ser tão saudável quanto as pessoas com perspectivas mais alegres sobre a vida. O sofrimento crônico, por exemplo, parece fazer com que os pacientes tenham menos resultados positivos após a cirurgia, especialmente no caso de pacientes cardíacos. Também parece contribuir para as deficiências cognitivas na velhice e, embora não possa causar condições como a doença de Alzheimer, certamente pode contribuir para eles.
Como qualquer outro tipo de personalidade, o sofrimento crônico pode ser reconhecido e tratado, e as pessoas podem tomar medidas para compensar por serem propensas a sentimentos negativos. Muitos médicos recomendam exercícios e socialização regulares para pessoas com uma personalidade "tipo D", na esperança de que a atividade estimule o pensamento mais positivo, além de manter as pessoas saudáveis. Indivíduos com sofrimento crônico também podem ser incentivados a procurar ativamente coisas que interessam ou excitem -as.
Muitas pessoas lidam com a inteligênciaH angústia crônica muito bem, liderando vidas saudáveis, felizes e bem -sucedidas. Outros podem ser vítimas de seu tipo de personalidade, transformando uma visão negativa da vida em uma vida negativa, e esses indivíduos podem estar em maior risco de determinados problemas de saúde relacionados à idade. Por estar ciente de uma tendência a desenvolver emoções negativas, as pessoas podem neutralizar o papel que o sofrimento crônico desempenha em suas vidas, concentrando-se no desenvolvimento de relacionamentos e hábitos saudáveis que promovem boa saúde a longo prazo.