O que é angústia crônica?

O sofrimento crônico é um estado caracterizado por uma tendência a desenvolver sentimentos e atitudes negativas. Não é exatamente um estado de depressão ou uma condição mental, mas o sofrimento crônico pode ter um impacto negativo na saúde. Vários estudos sobre sofrimento crônico também mostraram que é relativamente fácil de identificar, levando os pesquisadores a realizar estudos sobre como o sofrimento crônico se relaciona com várias condições médicas e seus resultados.

Algumas pessoas consideram o sofrimento crônico um tipo de personalidade. Alguém com angústia crônica não está necessariamente em constante estado de angústia, mas ele ou ela tem um grande número de emoções negativas como frustração, raiva, preocupação e melancolia, ou é propenso a desenvolver essas emoções. Ele ou ela também podem ter uma atitude muito negativa sobre a vida. No entanto, alguém com sofrimento crônico não está em um estado de depressão que exigiria tratamento e avaliação médicos; é mais como um estado de espírito.

Pesquisas parecem sugerir que pessoas propensas a sofrimento crônico podem não ser tão saudáveis ​​quanto as pessoas com uma visão mais animada da vida. O sofrimento crônico, por exemplo, parece causar aos pacientes resultados menos positivos após a cirurgia, especialmente no caso de pacientes cardíacos. Também parece contribuir para deficiências cognitivas na velhice e, embora não possa causar condições como a doença de Alzheimer, certamente pode contribuir para elas.

Como qualquer outro tipo de personalidade, o sofrimento crônico pode ser reconhecido e tratado, e as pessoas podem tomar medidas para compensar a propensão a sentimentos negativos. Muitos médicos recomendam exercícios regulares e socialização para pessoas com uma personalidade "Tipo D", na esperança de que a atividade estimule um pensamento mais positivo, além de manter as pessoas saudáveis. Indivíduos com sofrimento crônico também podem ser incentivados a procurar ativamente coisas que os interessem ou excitam.

Muitas pessoas lidam muito bem com o sofrimento crônico, levando uma vida saudável, feliz e bem-sucedida. Outros podem ser vítimas de seu tipo de personalidade, transformando uma perspectiva negativa da vida em uma vida negativa, e esses indivíduos podem estar em risco aumentado para certos problemas de saúde relacionados à idade. Ao estar ciente de uma tendência a desenvolver emoções negativas, as pessoas podem neutralizar o papel que o sofrimento crônico desempenha em suas vidas, concentrando-se no desenvolvimento de relacionamentos e hábitos saudáveis ​​que promovem a boa saúde a longo prazo.