Co je to chronická tísně?

Chronická úzkost je stav charakterizovaný tendencí rozvíjet negativní pocity a postoje. Není to úplně stav deprese nebo duševního stavu, ale chronická úzkost může mít negativní dopad na zdraví. Několik studií chronické tísně také ukázalo, že je relativně snadné je identifikovat, což vede výzkumné pracovníky, aby provedli studie o tom, jak se chronická úzkost týká několika zdravotních stavů a ​​jejich výsledků.

Někteří lidé považují chronickou tísni za typ osobnosti. Někdo s chronickou úzkostí nemusí být nutně v neustálém stavu tísně, ale má velké množství negativních emocí, jako je frustrace, hněv, starosti a temnota, nebo je náchylný k rozvoji těchto emocí. On nebo ona může mít také velmi negativní postoj k životu. Někdo s chronickou úzkostí však není ve stavu deprese, který by vyžadoval lékařské ošetření a hodnocení; Je to spíš jako stav mysli. Zdá se, že výzkum naznačuje, že lidé jsou náchylní k CHronická tísně nemusí být tak zdravá jako lidé s veselejšími výhledy na život. Zdá se například chronické tísně způsobuje, že pacienti mají méně pozitivních výsledků po chirurgickém zákroku, zejména v případě srdečních pacientů. Zdá se také, že to také přispívá k kognitivním poruchám ve stáří, a přestože to nemůže způsobit podmínky, jako je Alzheimerova choroba, může k nim určitě přispět.

Stejně jako jakýkoli jiný typ osobnosti, chronickou úzkost lze uznat a řešit a lidé mohou podniknout kroky, aby kompenzovali náchylný k negativním pocitům. Mnoho lékařů doporučuje pravidelné cvičení a socializaci pro lidi s osobností „typu D“ v naději, že aktivita bude kromě udržení lidí zdravé stimulovat pozitivnější myšlení. Jednotlivci s chronickou úzkostí mohou být také povzbuzováni, aby aktivně hledali věci, které je zajímají nebo vzrušují.

Mnoho lidí se vyrovnává sHronická nouze docela dobře, vede zdravé, šťastné a úspěšné životy. Jiní mohou klesnout na svůj typ osobnosti a proměnit negativní výhled na život v negativní život a tito jednotlivci mohou být vystaveni zvýšenému riziku některých zdravotních problémů souvisejících s věkem. Tím, že si lidé uvědomují tendenci rozvíjet negativní emoce, mohou lidé působit proti roli, kterou hraje chronická nouze ve svém životě, se zaměřením na rozvoj zdravých vztahů a návyků, které podporují dlouhodobé dobré zdraví.