Co je chronická tísně?

Chronická úzkost je stav charakterizovaný tendencí rozvíjet negativní pocity a postoje. Není to úplně stav deprese nebo duševního stavu, ale chronická úzkost může mít negativní dopad na zdraví. Několik studií o chronické tísni také ukázalo, že je relativně snadné identifikovat, což vede vědce k provádění studií o tom, jak se chronické tísně vztahují k několika zdravotním stavům a jejich výsledkům.

Někteří lidé považují chronickou úzkost za typ osobnosti. Někdo s chronickou úzkostí nemusí být nutně v neustálém stavu tísně, ale má velké množství negativních emocí, jako je frustrace, zlost, strach a sklíčenost, nebo je náchylný k rozvoji těchto emocí. Může mít také velmi negativní postoj k životu. Někdo s chronickou úzkostí však není ve stavu deprese, která by vyžadovala lékařské ošetření a hodnocení; je to spíše jako stav mysli.

Výzkum ukazuje, že lidé náchylní k chronickým trápením nemusí být tak zdraví jako lidé s veselejšími pohledy na život. Například chronická úzkost způsobuje, že pacienti mají po operaci méně pozitivní výsledky, zejména u srdečních pacientů. Zdá se, že také přispívá k poruchám poznávání ve stáří, a ačkoli nemůže způsobovat podmínky jako Alzheimerova choroba, může k nim určitě přispět.

Stejně jako každý jiný typ osobnosti lze i chronické tísně rozpoznat a řešit a lidé mohou podniknout kroky k vyrovnání toho, že jsou náchylní k negativním pocitům. Mnoho lékařů doporučuje lidem s osobností typu D pravidelné cvičení a socializaci v naději, že tato aktivita bude stimulovat pozitivnější myšlení a zároveň bude udržovat zdraví lidí. Jednotlivci s chronickým utrpením mohou být také povzbuzováni, aby aktivně hledali věci, které je zajímají nebo vzrušují.

Mnoho lidí se s chronickým utrpením vyrovná docela dobře, vede zdravé, šťastné a úspěšné životy. Jiní mohou upadnout do svého osobnostního typu a proměnit negativní pohled na život na negativní život a tito jedinci mohou být vystaveni zvýšenému riziku určitých zdravotních problémů souvisejících s věkem. Tím, že si lidé uvědomují tendenci rozvíjet negativní emoce, mohou působit proti roli, kterou v jejich životě hraje chronická nouze, se zaměřením na rozvoj zdravých vztahů a návyků, které podporují dlouhodobé dobré zdraví.