Wat is chronische nood?
Chronische nood is een toestand die wordt gekenmerkt door de neiging om negatieve gevoelens en attitudes te ontwikkelen. Het is niet helemaal een toestand van depressie of een mentale toestand, maar chronische nood kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Verschillende onderzoeken naar chronische nood hebben ook aangetoond dat het relatief eenvoudig is om te identificeren, wat onderzoekers ertoe brengt onderzoeken te doen naar hoe chronische nood verband houdt met verschillende medische aandoeningen en hun uitkomsten.
Sommige mensen beschouwen chronische nood als een persoonlijkheidstype. Iemand met chronisch leed is niet noodzakelijkerwijs in een constante staat van leed, maar hij of zij heeft een groot aantal negatieve emoties zoals frustratie, woede, zorgen en somberheid, of is vatbaar voor het ontwikkelen van die emoties. Hij of zij kan ook een zeer negatieve levenshouding hebben. Iemand met chronische nood verkeert echter niet in een depressie die medische behandeling en evaluatie vereist; het is meer als een gemoedstoestand.
Onderzoek lijkt te suggereren dat mensen die vatbaar zijn voor chronische nood misschien niet zo gezond zijn als mensen met een meer opgewekte kijk op het leven. Chronische nood lijkt bijvoorbeeld te veroorzaken dat patiënten na de operatie minder positieve resultaten hebben, vooral in het geval van hartpatiënten. Het lijkt ook bij te dragen aan cognitieve stoornissen op oudere leeftijd, en hoewel het geen aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer kan veroorzaken, kan het er zeker aan bijdragen.
Net als elk ander persoonlijkheidstype, kan chronische nood worden herkend en aangepakt en kunnen mensen actie ondernemen om te compenseren voor de neiging tot negatieve gevoelens. Veel artsen adviseren regelmatige lichaamsbeweging en sociale contacten voor mensen met een "Type D" -persoonlijkheid, in de hoop dat activiteit meer positief denken stimuleert en mensen gezond houdt. Personen met chronische nood kunnen ook worden aangemoedigd om actief dingen te zoeken die hen interesseren of opwinden.
Veel mensen gaan vrij goed om met chronische nood en leiden een gezond, gelukkig, succesvol leven. Anderen kunnen ten prooi vallen aan hun persoonlijkheidstype, waardoor een negatieve kijk op het leven verandert in een negatief leven, en deze personen lopen mogelijk een verhoogd risico op bepaalde leeftijdgerelateerde gezondheidsproblemen. Door zich bewust te zijn van de neiging om negatieve emoties te ontwikkelen, kunnen mensen de rol van chronische nood in hun leven tegengaan en zich richten op het ontwikkelen van gezonde relaties en gewoonten die een goede gezondheid op de lange termijn bevorderen.