Vad är kronisk nöd?

Kronisk nöd är ett tillstånd som kännetecknas av en tendens att utveckla negativa känslor och attityder. Det är inte riktigt ett tillstånd av depression eller ett mentalt tillstånd, men kronisk oro kan ha en negativ inverkan på hälsan. Flera studier om kronisk nöd har också visat att det är relativt lätt att identifiera, vilket leder forskare att genomföra studier om hur kronisk besvär relaterar till flera medicinska tillstånd och deras resultat.

Vissa människor anser att kronisk nöd är en personlighetstyp. Någon med kronisk nöd befinner sig inte nödvändigtvis i ett konstant nödläge, men han eller hon har ett stort antal negativa känslor som frustration, ilska, oro och dysterhet, eller är benägna att utveckla dessa känslor. Han eller hon kan också ha en mycket negativ inställning till livet. Men någon med kronisk nöd är inte i ett tillstånd av depression som skulle kräva medicinsk behandling och utvärdering; det är mer som ett sinnestillstånd.

Forskning tycks antyda att människor som är benägna att kroniska besvär inte kanske är lika friska som människor med mer glada syn på livet. Kronisk nöd, till exempel, verkar orsaka patienter att ha mindre positiva resultat efter operationen, särskilt när det gäller hjärtpatienter. Det verkar också bidra till kognitiva nedsättningar i ålderdom, och även om det inte kan orsaka tillstånd som Alzheimers sjukdom, kan det säkert bidra till dem.

Liksom alla andra personlighetstyper kan kronisk besvär erkännas och hanteras, och människor kan vidta åtgärder för att kompensera för att vara utsatta för negativa känslor. Många läkare rekommenderar regelbunden träning och umgänge för personer med en "typ D" -personlighet, i hopp om att aktivitet kommer att stimulera mer positivt tänkande förutom att hålla människor friska. Personer med kronisk nöd kan också uppmuntras att aktivt söka efter saker som intresserar eller väcker dem.

Många människor hanterar kronisk besvär ganska bra och leder hälsosamma, lyckliga och framgångsrika liv. Andra kan komma att bli byte för sin personlighetstyp och förvandla en negativ syn på livet till ett negativt liv, och dessa individer kan ha ökad risk för vissa åldersrelaterade hälsoproblem. Genom att vara medveten om en tendens att utveckla negativa känslor kan människor motverka den roll som kronisk nöd spelar i sina liv, med fokus på att utveckla hälsosamma relationer och vanor som främjar långsiktig god hälsa.