Hvordan kan jeg behandle en herernieret disk?
Der er forskellige behandlingsmuligheder for dem, der beskæftiger sig med herniatede diske. Den behandlingsmulighed, der er bedst for dig, afhænger ikke kun af arten af din tilstand, men også af dit generelle helbred og det niveau af smerte, du oplever.
Ofte anbefaler læger ikke-kirurgiske metoder til behandling af en herniated disk. Dette skyldes, at smerter normalt mindskes efter et par uger, og de fleste mennesker er i stand til at vende tilbage til aktiv livsstil. Derudover er de langsigtede resultater, der opleves med kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger, ens. Imidlertid kan kirurgiske behandlinger anbefales, når muskelsvaghed eller inkontinens er bivirkninger af en herniated disk.
Ikke-kirurgiske behandlinger starter med at reducere aktiviteten og tage medicin for at mindske smerter. Sengeleje anbefales ofte i en dag eller to, og medicin, der ikke er købt, såsom acetaminophen, aspirin og ibuprofen, kan bruges til at lindre smerter. Neuropatiske medikamenter, såsom gabapentin og duloxetin, kan også bruges til smertestyring. Interessant kan endda tricykliske antidepressiva bruges til at lindre herniated disc smerter. Derudover kan muskelafslappende midler anvendes til rygspasmer, og kortikosteroider kan anvendes til at reducere betændelse og lindre smerter.
Andre teknikker, der bruges til at lindre smerter, inkluderer varm og kold terapi. Dette involverer påføring af kolde pakninger eller varme komprimeringer på ryggen. Nogle mennesker har lignende resultater, når de blødgøres i varme bade eller bruger varmelamper. Nogle prøver også transkutan elektrisk nervestimulering (TENS), en procedure, der præciserer nerverne med en lille elektrisk strøm. At bære en afstivning kan også hjælpe med at øge en patients komfort, og at sidde eller udføre øvelser i vand, som kaldes hydroterapi, hjælper også nogle mennesker.
Når smerterne på en herniated disk er mindsket, anbefaler de fleste læger at træne for at hjælpe med at forhindre nye skader og øge komforten. Strækning kan hjælpe, og strækninger, der kaldes McKenzie-manøvrer, bruges ofte til at kontrollere smerter. Læger anbefaler ofte øvelser for at hjælpe med at korrigere holdningen, øge styrken af rygstøttende muskler og forbedre fleksibiliteten. Fysioterapi kan ordineres, afhængigt af sværhedsgraden af den herniatede disk. Derudover kan gradvis stigende mængder aerob træning også anbefales.
Hvis ikke-kirurgiske behandlingsmetoder ikke giver tilstrækkelig smertelindring, kan kirurgi være nødvendig for at behandle en herniated disk. Læger anbefaler typisk kirurgi, når der er et betydeligt niveau af muskelsvaghed, eller de berørte muskler gradvis bliver svagere. Det kan også anbefales, når patienten oplever et tab af blærekontrol som følge af diskproblemerne. Undertiden kan en herniated disk få en person til at have et mere begrænset bevægelsesområde; dette kan være en vigtig faktor i beslutningen om at vælge operation. På samme måde kan tab af følelse indikere et behov for operation.