Hvordan kan jeg behandle en herniated disk?
Der er forskellige behandlingsmuligheder for dem, der beskæftiger sig med herniated diske. Behandlingsmuligheden, der er bedst for dig, afhænger ikke kun af arten af din tilstand, men også af dit generelle helbred og niveauet for smerte, du oplever.
Ofte anbefaler læger ikke-kirurgiske metoder til behandling af en herniated disk. Dette skyldes, at smerter normalt mindskes efter et par uger, og de fleste er i stand til at vende tilbage til aktiv livsstil. Derudover er de langsigtede resultater, der opleves med kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger, ens. Imidlertid kan kirurgiske behandlinger anbefales, når muskelsvaghed eller inkontinens er bivirkninger af en herniated disk.
ikke-kirurgiske behandlinger starter med at reducere aktivitet og tage medicin for at mindske smerter. Sengeleje anbefales ofte for en dag eller to, og medicin, der ikke er købt, såsom acetaminophen, aspirin og ibuprofen, kan bruges til at lindre smerter. Neuropatiske medicin, såsom gabapentin og duloxetin, kan bruges til smerter COntrool også. Interessant nok kan selv tricykliske antidepressiva bruges til at lindre herniated disksmerter. Derudover kan muskelafslappende stoffer bruges til rygspasmer, og kortikosteroider kan anvendes til at reducere betændelse og lindre smerter.
Andre teknikker, der bruges til at lindre smerter, inkluderer varm og kold terapi. Dette involverer påføring af kolde pakker eller varme komprimeringer på bagsiden. Nogle mennesker nyder lignende resultater, når de suger i varme bade eller bruger varmelamper. Nogle prøver også transkutan elektrisk nervestimulering (TENS), en procedure, der fastlægger nerverne med en lille elektrisk strøm. At bære en stag kan også hjælpe med at øge en patients komfort og sidde eller udføre øvelser i vand, der kaldes hydroterapi, hjælper også nogle mennesker.
Når smerten ved en herniated disk er mindsket, anbefaler de fleste læger at udøve for at hjælpe med at forhindre nye skader og øgetg Komfort. Strækning kan hjælpe, og strækninger, der kaldes McKenzie -manøvrer, bruges ofte til at kontrollere smerter. Læger anbefaler ofte øvelser for at hjælpe med at korrigere holdningen, øge styrken af rygsupportende muskler og forbedre fleksibiliteten. Fysioterapi kan ordineres, afhængigt af sværhedsgraden af den herniatede disk. Derudover kan gradvist stigende mængder af aerob træning også anbefales.
Hvis ikke-kirurgiske behandlingsmetoder ikke giver tilstrækkelig smertelindring, kan kirurgi være nødvendig for at behandle en herniated disk. Læger anbefaler typisk kirurgi, når der er et betydeligt niveau af muskelsvaghed, eller de berørte muskler bliver gradvist svagere. Det kan også anbefales, når patienten oplever et tab af blærekontrol som et resultat af diskproblemerne. Nogle gange kan en herniated disk få en person til at have et mere begrænset bevægelsesområde; Dette kan være en vigtig faktor i beslutningen om at vælge operation. Ligeledes tab affølelse kan indikere et behov for operation.