Hvordan vælger jeg det bedste gnist af brystet?

Et brystsug anvendes ofte, når en person er overbelastet. Gnidning på brystet kan hjælpe med at lindre symptomerne på en forkølelse. Der er flere typer af brystet gnider, herunder kommercielt producerede sorter, der indeholder kamfer og menthol. Naturlige versioner har æteriske olier og bivoks. Hvis gnidningen er beregnet til et spædbarn eller et lille barn, skal du vælge et, der er designet til denne aldersgruppe.

De fleste kommercielle sorter af brystet gnider, også kaldet dampgnid, er beregnet til mennesker over to år. Undersøgelser har vist, at disse gnider er effektive til at lindre den overbelastning, der føles fra forkølelse. Mens brystet gnider faktisk ikke lindrer overbelastning, narrer de din krop til at tro, at du føler dig mindre overbelastet, da mentolen har en stærk duft, der får dig til at føle dig som om du kan trække vejret igen.

Anvendelse af gnidning på brystet kan også hjælpe med at lindre hoste. Nogle mennesker oplever lindring af muskelsmerter og smerter, når de bruger et dampgnid. Gniden kan hjælpe med at lette muskelspænding og forbedre blodgennemstrømningen.

Hvis du har brug for et brystskud til et barn, der er yngre end to, skal du vælge et, der er designet specielt til babyer eller småbørn. Disse gnider indeholder ikke menthol eller kamfer, hvilket kan irritere et småbils luftpassager. Camphor er også potentielt dødelig, hvis den indtages af en baby. Kig efter brystet gnider for babyer, der indeholder ingredienser såsom aloe vera og lavendel.

Camphor kan også forårsage problemer hos ældre børn og voksne. Hvis det f.eks. Kommer i kontakt med dine øjne, kan din hornhinde blive beskadiget. Du bør ikke bruge brystet gnider, der indeholder kamfer nær dine næsebor eller andre åbninger på din krop.

Et hjemmelavet brystet gnider eller et organisk, der ikke indeholder kamfer, kan være en bedre mulighed for dig. For at lave dit eget gnide, bland mellem 10 og 20 dråber en æterisk olie, såsom pebermynte eller eukalyptus, i et par ounce mandelolie. Du kan også bruge vaselin, hvis du foretrækker det. Start med en lavere mængde æterisk olie, især hvis gnidningen er til et lille barn.

Naturlige urteversioner af et dampgummi kan være tilgængelige og kan være at foretrække, hvis du vil undgå kamfer og ikke ønsker at lave din egen. Normalt har naturlige gnider en base af bivoks eller kokosnøddeolie. Urter, der bruges i gnidningerne, kan omfatte lavendel og eukalyptus. Nogle indeholder urter såsom koriander eller kamille.