Jak wybrać najlepszy tarcie w klatce piersiowej?
Pocieranie klatki piersiowej jest często stosowane, gdy dana osoba jest zatkana. Wcieranie go w klatkę piersiową może złagodzić objawy przeziębienia. Dostępnych jest kilka rodzajów otarć na klatkę piersiową, w tym komercyjnie produkowane odmiany zawierające kamforę i mentol. Naturalne wersje zawierają olejki eteryczne i wosk pszczeli. Jeśli pocieranie jest przeznaczone dla niemowląt lub małych dzieci, należy wybrać taki, który jest przeznaczony dla tej grupy wiekowej.
Większość komercyjnych odmian otarć w klatce piersiowej, zwanych również pocierami parowymi, jest przeznaczona dla osób w wieku powyżej dwóch lat. Badania wykazały, że te nacieranie skutecznie zmniejszają odczuwalne przeziębienie. Podczas gdy pocieranie klatki piersiowej tak naprawdę nie zmniejsza zatoru, zmusza cię do myślenia, że czujesz się mniej zatłoczony, ponieważ mentol ma silny zapach, który sprawia, że czujesz się, jakbyś mógł znów oddychać dobrze.
Nakładanie na klatkę piersiową może również pomóc w łagodzeniu kaszlu. Niektóre osoby odczuwają ulgę od bólów mięśni i bólu podczas korzystania z oparów. Pocieranie może pomóc zmniejszyć stres mięśni i poprawić przepływ krwi.
Jeśli potrzebujesz pocierać klatkę piersiową dla dziecka w wieku poniżej dwóch lat, wybierz takie, które jest przeznaczone specjalnie dla niemowląt i małych dzieci. Pociski te nie zawierają mentolu ani kamfory, które mogą podrażniać drogi oddechowe malucha. Kamfora jest również potencjalnie śmiertelna, jeśli zostanie spożyta przez dziecko. Poszukaj ścierania w klatce piersiowej dla dzieci, które zawierają składniki takie jak aloes i lawenda.
Kamfora może również powodować problemy u starszych dzieci i dorosłych. Na przykład w kontakcie z oczami może dojść do uszkodzenia rogówki. Nie powinieneś używać wcierania w klatkę piersiową, które zawierają kamforę w pobliżu nozdrzy lub innych otworów na ciele.
Lepszym rozwiązaniem może być domowe pocieranie klatki piersiowej lub ekologiczne, które nie zawierają kamfory. Aby zrobić własne pocieranie, zmieszaj od 10 do 20 kropli olejku eterycznego, takiego jak mięta pieprzowa lub eukaliptus, w kilka uncji olejku migdałowego. Możesz także użyć wazeliny, jeśli wolisz. Zacznij od mniejszej ilości olejku eterycznego, szczególnie jeśli pocieranie jest przeznaczone dla małego dziecka.
Mogą być dostępne naturalne ziołowe wersje oparów parowych i mogą być preferowane, jeśli chcesz uniknąć kamfory i nie chcesz tworzyć własnej. Zwykle naturalne pocierania mają bazę wosku pszczelego lub oleju kokosowego. Zioła stosowane w pocieraniu mogą obejmować lawendę i eukaliptus. Niektóre zawierają zioła, takie jak kolendra lub rumianek.