Hur väljer jag det bästa bröstet?

En bröstgummi används ofta när en person är överbelastad. Gnidning på bröstet kan hjälpa till att lugna symtomen på förkylning. Det finns flera typer av bröstgnuggar tillgängliga, inklusive kommersiellt producerade sorter som innehåller kamfer och mentol. Naturliga versioner har eteriska oljor och bivax. Om gnuggan är avsedd för ett spädbarn eller ett litet barn, bör du välja ett som är utformat för denna åldersgrupp.

De flesta kommersiella varianter av bröstgummi, även kallad ånggummi, är avsedda för människor som är mer än två år. Studier har visat att dessa gnuggar är effektiva för att lindra den överbelastning som kännas från förkylning. Medan bröstet gnuggar faktiskt inte lindrar överbelastning, lurar de din kropp att tro att du känner dig mindre överbelastad, eftersom mentolen har en stark doft som får dig att känna som om du kan andas väl igen.

Att applicera gnuggan på bröstet kan också hjälpa till att lugna hosta. En del människor upplever lättnad från muskelsmärta och smärta när de använder en ånggubb. Gnuggan kan hjälpa till att underlätta muskelstress och förbättra blodflödet.

Om du behöver en bröstgummi för ett barn som är yngre än två, välj ett som är specifikt utformat för spädbarn eller småbarn. Dessa gnuggar innehåller inte mentol eller kamfer, vilket kan irritera småbarns luftpassager. Camphor är också potentiellt dödlig om den intas av en baby. Leta efter bröstet gnuggar för spädbarn som innehåller ingredienser som aloe vera och lavendel.

Kamfer kan också orsaka problem hos äldre barn och vuxna. Om det till exempel kommer i kontakt med dina ögon kan din hornhinna skadas. Du bör inte använda bröstgummi som innehåller kamfer nära dina näsborrar eller andra öppningar på kroppen.

En hemmagjord bröstgummi eller en organisk som inte innehåller kamfer kan vara ett bättre alternativ för dig. Blanda mellan 10 och 20 droppar eterisk olja, till exempel pepparmynta eller eukalyptus, till några uns mandelolja för att göra ditt eget gnugga. Du kan också använda vaselin om du föredrar det. Börja med en lägre mängd eterisk olja, särskilt om gnuggan är till för ett litet barn.

Naturliga växtbaserade versioner av ånggummi kan finnas tillgängliga och kan vara att föredra om du vill undvika kamfer och inte vill göra din egen. Vanligtvis har naturliga gnuggar en bas av bivax eller kokosnötsolja. Örter som används i gnuggarna kan inkludera lavendel och eukalyptus. Vissa innehåller örter som koriander eller kamomill.