Hur väljer jag den bästa bröstskruven?
En bröstskruv används ofta när en person är överbelastad. Att gnugga det på bröstet kan hjälpa till att lugna symtomen på förkylning. Det finns flera typer av bröstnugor tillgängliga, inklusive kommersiellt producerade sorter som innehåller kamfer och mentol. Naturliga versioner har eteriska oljor och bivax. Om gnuggan är avsedd för ett spädbarn eller ett barn, bör du välja en som är utformad för denna åldersgrupp.
De flesta kommersiella varianter av bröstbruten, även kallad ångor rubb, är avsedda för människor mer än två års ålder. Studier har visat att dessa gnuggar är effektiva för att lindra trängseln som känns från en förkylning. Medan bröst gnuggar inte faktiskt lindrar trängsel, lurar de din kropp att tro att du känner dig mindre överbelastad, eftersom menthol har en stark doft som får dig att känna dig som om du kan andas bra igen.
Att applicera gnuggan på bröstet kan hjälpa lugna hosta också. Vissa människor upplever lättnad från muskelvärk och smärta när de använder en ångor. Gnuggan kan hjälpa till att underlätta musklertress och förbättra blodflödet.
Om du behöver en bröstskruv för ett barn som är yngre än två, välj en som är utformad specifikt för spädbarn eller småbarn. Dessa gnuggar innehåller inte menthol eller kamfer, vilket kan irritera ett barns luftpassager. Camphor är också potentiellt dödlig om det intas av ett barn. Leta efter bröst gnuggar för spädbarn som innehåller ingredienser som aloe vera och lavendel.
kamfer kan också orsaka problem hos äldre barn och vuxna. Om det kommer i kontakt med dina ögon, till exempel, kan din hornhinna skadas. Du bör inte använda bröstnugor som innehåller kamfer nära näsborrarna eller andra öppningar på kroppen.
En hemlagad bröstgubbe eller en organisk som inte innehåller kamfer kan vara ett bättre alternativ för dig. För att få din egen gnugga, blanda mellan 10 och 20 droppar av en eterisk olja, såsom pepparmynta eller eukalyptus, till några uns mandelolja. Du kan också användaPetroleumgelé om du föredrar. Börja med en lägre mängd eterisk olja, särskilt om gnuggan är för ett litet barn.
Naturliga växtbaserade versioner av en ångor kan vara tillgängliga och kan vara att föredra om du vill undvika kamfer och inte vill göra dina egna. Vanligtvis har naturliga gnuggar en bas av bivax eller kokosnötsolja. Örter som används i gnuggar kan inkludera lavendel och eukalyptus. Vissa innehåller örter som koriander eller kamomill.