최고의 가슴 문지름을 어떻게 선택합니까?

사람이 혼잡 할 때 가슴 문지름이 종종 사용됩니다. 가슴에 문지르면 감기 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹나무와 멘톨을 포함하는 상업적으로 생산되는 품종을 포함하여 여러 유형의 흉부 문지름이 있습니다. 자연 버전에는 에센셜 오일과 밀랍이 있습니다. 문지름이 유아 또는 유아를 대상으로하는 경우이 연령 그룹에 맞게 설계된 문지름을 선택해야합니다.

증기 문지름이라고도하는 대부분의 상용 가슴 문지름은 2 세 이상의 사람들을위한 것입니다. 연구에 따르면 이러한 문지름은 감기로 인한 혼잡을 완화시키는 데 효과적입니다. 가슴 문지름은 실제로 혼잡을 완화 시키지는 않지만, 멘톨은 강한 향기가있어 다시 호흡 할 수있는 것처럼 느끼기 때문에 몸이 덜 혼잡하다고 생각하도록 속입니다.

가슴에 문지름을 바르면 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다. 증기 문지름을 사용할 때 근육통과 통증이 완화되는 사람들도 있습니다. 문지름은 근육 스트레스를 완화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2 세 미만의 어린이에게 흉부 문지름이 필요한 경우 아기 나 유아를 위해 특별히 설계된 것을 선택하십시오. 이 문지름에는 멘톨이나 장뇌가 포함되어 있지 않아 유아의 공기 통로를 자극 할 수 있습니다. 장뇌는 또한 아기가 섭취하면 치명적일 수 있습니다. 알로에 베라와 라벤더와 같은 성분을 함유 한 아기의 가슴 문지름을 찾으십시오.

장뇌는 또한 어린이와 성인에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 눈에 닿으면 각막이 손상 될 수 있습니다. 콧 구멍이나 몸의 다른 개구부 근처에 녹나무가 들어있는 가슴 문지름을 사용해서는 안됩니다.

수제 가슴 문지름이나 녹나무가 들어 있지 않은 유기농 음식이 더 좋습니다. 직접 문지르 기 위해 페퍼민트 나 유칼립투스와 같은 에센셜 오일 10 ~ 20 방울을 아몬드 오일 몇 온스에 섞습니다. 원할 경우 바셀린을 사용할 수도 있습니다. 작은 양의 에센셜 오일로 시작하십시오.

수증기 문지름의 천연 허브 버전을 사용할 수 있으며 장뇌를 피하고 직접 만들고 싶지 않은 경우에 바람직 할 수 있습니다. 일반적으로 천연 문지름에는 밀랍이나 코코넛 오일이 있습니다. 문지름에 사용되는 허브에는 라벤더와 유칼립투스가 포함될 수 있습니다. 일부에는 고수 나 카모마일과 같은 허브가 들어 있습니다.