Hvordan stimulerer jeg ansigtshårvækst?
Når mænd bliver ældre, oplever de ofte et fald i ansigtshår. Selvom dette kan virke som en god ting for nogle, kan andre blive meget påvirket af nedsatte mængder af ansigtshår. Nogle af de mest almindelige måder at øge ansigtets hårvækst inkluderer tilskud med vitaminer og mineraler, øgede mængder af motion og massage. I de mest alvorlige tilfælde, eller dem, hvor patienter ikke oplever resultater, kan der ordineres receptpligtig medicin, der kan stimulere hårvækst.
En af de bedste måder til at stimulere ansigtshårvækst involverer tilskud med forskellige vitaminer og mineraler. Undersøgelser har vist, at brugen af magnesium, zink, kobber og B-vitaminer kan være særlig nyttig. Disse vitaminer og mineraler fungerer på grund af deres evne til at øge iltning i kroppen, hvilket øger hårsækvæksten. For at opnå de bedste resultater skal mineralerne kun tages i overensstemmelse med en læges godkendelse. I nogle tilfælde kan disse kosttilskud forstyrre andre medicin, der i øjeblikket tages af en patient.
En anden almindelig metode til at øge hårvækst involverer motion. Selvom supplement af ens diæt med vitaminer og mineraler er en fantastisk måde at øge iltning på, har motion vist sig at være lige så effektiv. For at opnå de bedste resultater, bør aerob træning, såsom gåture, jogging og cykling, udføres. Deltagelse i denne type træning i mindst 30 minutter tre gange om ugen har vist sig at være meget succesrig med at fremme ansigtshårvækst.
Massering og fugtighed af ansigtshårsækkene kan være en anden effektiv måde at øge hårvæksten på. Forskning har fundet, at gnidning af fugtighedscreme eller massageolie i ansigtet før sengetid kan hjælpe med at stimulere folliklerne. For de bedste resultater skal du kigge efter en fugtighedscreme eller massageolie, der er i dens mest naturlige tilstand. Produkter, der indeholder store mængder farvestoffer eller parfume, kan faktisk være skadelige.
Nogle medikamenter kan vise sig effektive til at øge hårvækst. Mens der findes en række medicin, der ikke er købt, til stimulering af ansigtshår, er de, der er ordineret af en medicinsk professionel, mest effektive. En sundhedspersonale vil typisk kun anbefale receptpligtige medicin som en sidste udvej for dem, der ikke har oplevet forbedringer med de andre metoder.