Hoe stimuleer ik de haargroei in het gezicht?

Naarmate mannen ouder worden, ervaren ze vaak een afname van gezichtshaar. Hoewel dit voor sommigen misschien een goede zaak lijkt, kunnen anderen erg worden beïnvloed door verminderde hoeveelheden gezichtshaar. Enkele van de meest voorkomende manieren om de groei van gezichtshaar te verhogen, zijn suppletie met vitamines en mineralen, verhoogde hoeveelheden lichaamsbeweging en massage. In de meest ernstige gevallen, of in gevallen waarin patiënten geen resultaten ervaren, kan een voorgeschreven medicijn worden voorgeschreven dat de haargroei kan stimuleren.

Een van de beste manieren om gezichtshaargroei te stimuleren, is suppletie met verschillende vitamines en mineralen. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van magnesium, zink, koper en de B-vitamines bijzonder nuttig kan zijn. Deze vitamines en mineralen werken vanwege hun vermogen om de zuurstofvoorziening in het lichaam te verhogen, waardoor de haarfollikel groeit. Voor de beste resultaten mogen de mineralen alleen worden ingenomen in overeenstemming met de goedkeuring van een medische professional. In sommige gevallen kunnen deze supplementen interfereren met andere medicijnen die momenteel door een patiënt worden ingenomen.

Een andere veel voorkomende methode voor het verhogen van de haargroei omvat oefening. Hoewel het aanvullen van iemands dieet met vitamines en mineralen een geweldige manier is om de zuurstofvoorziening te verhogen, is oefening net zo effectief gebleken. Voor de beste resultaten moeten aerobe oefeningen, zoals wandelen, joggen en fietsen, worden uitgevoerd. Het is aangetoond dat het drie keer per week deelnemen aan dit soort oefeningen gedurende 30 minuten zeer succesvol is bij het bevorderen van de groei van gezichtshaar.

Het masseren en hydrateren van de haarzakjes in het gezicht kan een andere effectieve manier zijn om de haargroei te verhogen. Onderzoek heeft uitgewezen dat wrijven met vochtinbrengende crème of massageolie op het gezicht voor het slapengaan de follikels kan stimuleren. Zoek voor het beste resultaat een vochtinbrengende crème of massageolie die zich in de meest natuurlijke staat bevindt. Producten die grote hoeveelheden kleurstoffen of parfums bevatten, kunnen zelfs schadelijk zijn.

Sommige medicijnen kunnen effectief zijn bij het verhogen van de haargroei. Hoewel er een aantal vrij verkrijgbare medicijnen bestaat voor het stimuleren van gezichtshaar, zijn die medicijnen die worden voorgeschreven door een medische professional meestal het meest effectief. Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zal doorgaans alleen voorgeschreven medicijnen aanbevelen als laatste redmiddel voor diegenen die geen verbeteringen met de andere methoden hebben ervaren.