Jak stymulować wzrost włosów na twarzy?
Z wiekiem mężczyźni często odczuwają spadek owłosienia na twarzy. Chociaż dla niektórych może to wydawać się dobrą rzeczą, dla innych może to być bardzo dotknięte zmniejszoną ilością włosów na twarzy. Niektóre z najczęstszych sposobów na zwiększenie wzrostu włosów na twarzy obejmują suplementację witaminami i minerałami, zwiększoną ilość ćwiczeń i masażu. W najcięższych przypadkach lub w przypadkach, w których pacjenci nie doświadczają wyników, można przepisać leki na receptę, które mogą stymulować wzrost włosów.
Jednym z najlepszych sposobów stymulowania wzrostu włosów na twarzy jest suplementacja różnymi witaminami i minerałami. Badania wykazały, że zastosowanie magnezu, cynku, miedzi i witamin z grupy B może być szczególnie pomocne. Te witaminy i minerały działają ze względu na ich zdolność do zwiększania dotlenienia organizmu, co zwiększa wzrost mieszków włosowych. Aby uzyskać najlepsze wyniki, minerały należy przyjmować wyłącznie zgodnie z aprobatą lekarza. W niektórych przypadkach suplementy te mogą zakłócać działanie innych leków przyjmowanych obecnie przez pacjenta.
Inna popularna metoda zwiększania wzrostu włosów obejmuje ćwiczenia. Chociaż uzupełnianie diety witaminami i minerałami jest jednym ze świetnych sposobów na zwiększenie natlenienia, ćwiczenia okazały się równie skuteczne. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy wykonywać ćwiczenia aerobowe, takie jak spacery, jogging i jazda na rowerze. Uczestnictwo w tego rodzaju ćwiczeniach przez co najmniej 30 minut trzy razy w tygodniu okazało się bardzo skuteczne w promowaniu porostu włosów na twarzy.
Masowanie i nawilżanie mieszków włosowych na twarzy może być kolejnym skutecznym sposobem na zwiększenie wzrostu włosów. Badania wykazały, że pocieranie kremem nawilżającym lub olejem do masażu przed snem może stymulować mieszki włosowe. Aby uzyskać najlepsze wyniki, poszukaj kremu nawilżającego lub olejku do masażu, który jest w najbardziej naturalnym stanie. Produkty zawierające duże ilości barwników lub perfum mogą w rzeczywistości być szkodliwe.
Niektóre leki mogą okazać się skuteczne w zwiększaniu wzrostu włosów. Chociaż istnieje wiele dostępnych bez recepty leków stymulujących owłosienie twarzy, te przepisywane przez lekarza są zazwyczaj najskuteczniejsze. Pracownik służby zdrowia zazwyczaj zaleci leki na receptę tylko w ostateczności dla tych, którzy nie doświadczyli poprawy w zakresie innych metod.