Como faço para estimular o crescimento de pêlos faciais?
À medida que os homens envelhecem, costumam experimentar um declínio nos pêlos faciais. Embora isso possa parecer uma coisa boa para alguns, outros podem ser muito afetados pela diminuição da quantidade de pêlos faciais. Algumas das maneiras mais comuns de aumentar o crescimento dos pêlos faciais incluem suplementação de vitaminas e minerais, aumento da quantidade de exercícios e massagem. Nos casos mais graves ou naqueles em que os pacientes não apresentam resultados, pode ser prescrito um medicamento prescrito que pode estimular o crescimento do cabelo.
Uma das melhores maneiras de estimular o crescimento dos pêlos faciais envolve a suplementação com várias vitaminas e minerais. Estudos demonstraram que o uso de magnésio, zinco, cobre e vitaminas do complexo B pode ser especialmente útil. Essas vitaminas e minerais funcionam devido à sua capacidade de aumentar a oxigenação no corpo, o que aumenta o crescimento do folículo piloso. Para melhores resultados, os minerais devem ser tomados somente de acordo com a aprovação de um profissional médico. Em alguns casos, esses suplementos podem interferir com outros medicamentos que estão sendo tomados por um paciente.
Outro método comum para aumentar o crescimento do cabelo envolve exercícios. Embora suplementar a dieta com vitaminas e minerais seja uma ótima maneira de aumentar a oxigenação, o exercício provou ser igualmente eficaz. Para melhores resultados, exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida e ciclismo, devem ser realizados. A participação neste tipo de exercício por pelo menos 30 minutos, três vezes por semana, demonstrou ser altamente bem-sucedida em promover o crescimento de pelos faciais.
Massagear e hidratar os folículos capilares faciais podem ser outra maneira eficaz de aumentar o crescimento capilar. A pesquisa descobriu que esfregar hidratante ou óleo de massagem no rosto antes de dormir pode ajudar a estimular os folículos. Para melhores resultados, procure um hidratante ou óleo de massagem que esteja em seu estado mais natural. Produtos que contêm grandes quantidades de corantes ou perfumes podem realmente ser prejudiciais.
Alguns medicamentos podem ser eficazes para aumentar o crescimento do cabelo. Embora existam vários medicamentos de venda livre para estimular os pêlos faciais, aqueles prescritos por um profissional médico são geralmente mais eficazes. Um profissional de saúde normalmente recomenda medicamentos prescritos apenas como último recurso para aqueles que não tiveram melhorias com os outros métodos.